Anti-Aging-Quiz
Wissen Sie, wie Sie jünger wirken können?

Wissen Sie, was Ihrem Körper ein paar Jahre extra schenkt? Wie Sie jünger wirken als Sie sind? Unser Quiz verrät's.

Foto: toranosuke/shutterstock

Kaum einer würde es bestreiten: Ein paar Jahre jünger zu wirken wollen wir alle. Aber wie stellen wir das am cleversten an? Neues und Erstaunliches erfahren Sie in unserem Quiz.

  • Frage 1 von 10:

    Eine neue Studie bestätigt, dass tägliches Joggen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt. Wie viele Minuten pro Tag reichen aus?

    Eine neue Studie bestätigt, dass tägliches Joggen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt. Wie viele Minuten pro Tag reichen aus?

    Ihre Antwort:

    Schon fünf Minuten.

    Richtig!

    Das Forscherteam von der Iowa State University fand heraus, dass regelmäßiges Joggen das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, um bis zu 45 Prozent senken kann. Dafür reichen schon fünf bis zehn Minuten täglich aus.

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Etwa eine Viertelstunde.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Es sollten mindestens 25 Minuten sein.

    Richtig!

    Das war leider falsch.
  • Frage 2 von 10:

    Welches Fast Food wird unterschätzt?

    Welches Fast Food wird unterschätzt?

    Ihre Antwort:

    Pommes. Kartoffeln sorgen bekanntlich für einen straffen Teint und das Pflanzenöl in der Fritteuse enthält wertvolle Omega-6-Fettsäuren.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Das Hackfleisch im Burger. Es enthält viel Kollagen, das Haut und Bindegewebe straff hält.

    Richtig!

    Kollagen in allen Hackfleisch-Sorten strafft Haut und Bindegewebe, stärkt außerdem Haare, Knochen und Sehnen.

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Pizza. Vor allem mit frischen Tomaten und eiweißreichem Käse.

    Richtig!

    Das war leider falsch.
  • Frage 3 von 10:

    Der amerikanische Geruchsforscher Alan Hirsch fand heraus, dass der Duft nach einer bestimmten Obstsorte uns sechs Jahre jünger wirken lässt. Welche?

    Der amerikanische Geruchsforscher Alan Hirsch fand heraus, dass der Duft nach einer bestimmten Obstsorte uns sechs Jahre jünger wirken lässt. Welche?

    Ihre Antwort:

    Kirsche

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Kumquat

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Rosa Grapefruit

    Richtig!

    In einer Studie fand Dr. Alan Hirsch heraus, dass Männer das Alter von Frauen um einige Jahre jünger einschätzen, wenn diese nach rosa Grapefruit duften. Männern wurden Bilder von Models gezeigt, dabei trugen die Betrachter Masken, die mit verschiedenen Düften parfümiert waren: rosa Grapefruit, Brokkoli, Banane, Pfefferminz oder Lavendel. Brokkoli, Banane, Pfefferminz und Lavendel brachten keine auffälligen Ergebnisse hervor, aber mit dem Duft von Grapefruit in der Nase schätzten Männer das Alter der Models durchschnittlich um sechs Jahre jünger, als es tatsächlich war.

    Das war leider falsch.
  • Frage 4 von 10:

    Hände verraten das wahre Alter. Pigmentflecken können Sie verblassen lassen mithilfe von ...?

    Hände verraten das wahre Alter. Pigmentflecken können Sie verblassen lassen mithilfe von ...?

    Ihre Antwort:

    Blumenkohl. Das darin enthaltene Vitamin C lässt die dunklen Flecken verschwinden. Ein halber Liter frisch gekochte Suppe täglich reicht.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Einer täglichen Maske aus Propolis und Eigelb, das durch seine Karotinverbindungen die Haut bräunen und das Hautbild ebenmäßiger schummeln kann.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Handcreme mit einem Extrakt aus der Süßholzwurzel.

    Richtig!

    Viele Handcremes gegen Pigmentflecken enthalten ein Extrakt aus der Süßholzwurzel: Glabridin. Es soll Pigmentierungen aufhellen.

    Das war leider falsch.
  • Frage 5 von 10:

    Welches dieser Regionalprodukte hält uns jung?

    Welches dieser Regionalprodukte hält uns jung?

    Ihre Antwort:

    Hamburger Franzbrötchen mit ganz vielen Rosinen. Die enthalten bekanntlich Kalium, Kalzium und Magnesium.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Harzer Käse. Er liefert 30 Prozent Einweiß und nur 0,5 Prozent Fett. Außerdem deckt er ein Viertel des täglichen Kalziumbedarfs - das macht die Knochen stark und hilft bei trockener Haut.

    Richtig!

    Harzer Käse kann zwar unangenehm riechen, wird allerdings als Beauty-Food unterschätzt. Dabei ist er so gut wie fettfrei und enthält viel Kalzium - gut für Knochen und Haut.

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Schupfnudeln, denn Weizenmehl und Kartoffeln in Kombination mit Butter gehören nach jüngsten Erkenntnissen zur Radikalfängertruppe.

    Richtig!

    Das war leider falsch.
  • Frage 6 von 10:

    Welche Make-up-Farben lassen uns jünger wirken?

    Welche Make-up-Farben lassen uns jünger wirken?

    Ihre Antwort:

    Tiefroter Lippenstift und ein perfekt abgepudertes Gesicht, einen Ton dunkler als der eigene Hautton.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Knallige Farben! Wer sagt, dass nur die ganz jungen Frauen Pink auf den Lippen tragen dürfen? Dazu einen zur Augenfarbe passenden Lidschatten (braun, blau oder grün) kombinieren.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Natürliche Töne. Das Make-up am besten in einer helleren Nuance wählen. Dazu rosé schimmerndes Lipgloss, Lidschatten in Braunnuancen und schwarze Mascara.

    Richtig!

    Extrem kräftige Rot- und Brauntöne lassen die Lippen schmaler wirken. Ein transparentes Gloss oder ein Lippenstift in helleren Rosé- oder Apricottönen wirken frischer. Getuschte Wimpern öffnen das Auge. Tiefschwarze Mascara bringt den größten Effekt.

    Das war leider falsch.
  • Frage 7 von 10:

    Welche Frisur lässt uns jünger aussehen?

    Welche Frisur lässt uns jünger aussehen?

    Ihre Antwort:

    Bis zum Po reichende lange Haare. Die wirken mädchenhaft.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Ein fransiger Pony, der das Gesicht umspielt und kleine Linien auf der Stirn verdeckt.

    Richtig!

    Der Pony macht tatsächlich jünger. Und zwar nicht nur, indem er Stirnfältchen überdeckt, er lässt das Gesicht weicher erscheinen. Super sind fransige Haarschnitte, die sanft das Gesicht umspielen.

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Ein Pferdeschwanz, der so hoch wie möglich am Hinterkopf zusammengebunden wird.

    Richtig!

    Das war leider falsch.
  • Frage 8 von 10:

    Anti-Aging-Thema Sonnenschutz: Wie viel Sonnencreme muss auf die Haut aufgetragen werden, damit der angegebene Lichtschutzfaktor eingehalten werden kann?

    Anti-Aging-Thema Sonnenschutz: Wie viel Sonnencreme muss auf die Haut aufgetragen werden, damit der angegebene Lichtschutzfaktor eingehalten werden kann?

    Ihre Antwort:

    Pro Kilogramm Körpergewicht 0,01 cl.

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Fürs Gesicht etwa ein bis zwei Teelöffel Creme. Für den Körper mindestens drei Esslöffel.

    Richtig!

    Die richtige Dosierung von Sonnencreme ist entscheidend für ihre Wirkung. Die Sonnenschutzmittel sollten etwa eine halbe Stunde vor dem Sonnen großzügig auf die Haut auftragen werden. Um den auf dem Produkt angegebenen Schutz zu erreichen, müssen 2mg/cm2 Sonnenschutzmittel aufgetragen werden. Dies entspricht für den Körper eines Erwachsenen ca. drei Esslöffeln und fürs Gesicht ca. ein bis zwei Teelöffel Creme.

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Ein haselnussgroßer Klecks reicht für das Gesicht aus. Für den Körper ein walnussgroßer Klecks.

    Richtig!

    Das war leider falsch.
  • Frage 9 von 10:

    Gute Nachrichten: Dreimal pro Woche Sex lässt uns jünger aussehen. Um wie viele Jahre?

    Gute Nachrichten: Dreimal pro Woche Sex lässt uns jünger aussehen. Um wie viele Jahre?

    Ihre Antwort:

    Um zwei Jahre

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Um fünf Jahre

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Um zehn Jahre

    Richtig!

    Dr. David Weeks, Neuropsychologe am Royal Edinburgh Hospital, entdeckte in einer Studie mit 3500 Probanden, dass schon dreimal Sex pro Woche uns zehn Jahre jünger aussehen lässt.

    Das war leider falsch.
  • Frage 10 von 10:

    Welcher Faktor lässt uns laut einer Studie der Universität in Cleveland um bis zu 2,5 Jahre pro Jahrzehnt älter wirken?

    Welcher Faktor lässt uns laut einer Studie der Universität in Cleveland um bis zu 2,5 Jahre pro Jahrzehnt älter wirken?

    Ihre Antwort:

    Regelmäßiges Rauchen

    Richtig!

    Laut einer Studie der Universität in Cleveland beeinflußen alle drei Faktoren die Hautalterung. Allerdings nimmt die Alterung der Haut durch Rauchen bereits nach fünf Jahren mit regelmäßigem Zigarettenkonsum deutlich zu. Pro Jahrzehnt Raucherdasein wirkt das Gesicht um 2,5 Jahre älter.

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Übergewicht

    Richtig!

    Das war leider falsch.

    Ihre Antwort:

    Alkoholkonsum

    Richtig!

    Das war leider falsch.
  • Text: Sabine Rodenbäck, Astrid Christians