Diät - Ihre Erfahrung
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- Damit belohnen ich mich anstelle von Süßigkeiten (Buch, heißes Bad…):
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- das gute gefühl, das sich einstellt, wenn man das ziel erreicht hat und hält, ist belohnung genug und ansporn weiter dran zu bleiben
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- leider die teuerste Belohnung:shoppen, neue Kleidung, die passt motiviert und belohnt. Mit einem heißen Bad könnte man mich nicht locken :-) Es muss schon mehr sein...
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- ...warum sollte ich auf Süßigkeiten verzichten? Mal ist es ok
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- mehr Sport und viel Lesen
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- Laufen - das liebe ich.
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- Der Blick in den Spiegel ;-)
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- Ein Blick in den Spiegel, der mir meinen Erfolg beweist. Die Freude am Essen, weil ich weiss, dass es mich nicht dick macht, solange ich die Mengen im Auge behalte. Dann und wann ein Paar Schuhe. :-)
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- Schmoekern in Bildbaenden ueber Design etc., Besuch im Nagelstudio zwecks french Manicure der Fussnaegel, Besuch bei der Kosmetikerin.
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- Benötige ich nicht, da sich kein Heißhunger auf Süßes einstellte....
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- Einfach Zeit für mich mit Buch oder langen Spaziergang mit Hund
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