BMI-Rechner: Hier BMI berechnen

Bin ich zu dick? Oder zu dünn? Oder ist mein Gewicht im grünen Bereich? Antworten auf diese Fragen gibt unter anderem der Body-Mass-Index (BMI). Um Ihren BMI mit dem BMI-Rechner zu berechnen, brauchen Sie nur Ihre Größe und Ihr Körpergewicht einzutragen. Den Rest erledigt der BMI-Rechner für Sie. Ihre Daten können Sie in die Felder unten eingeben. Dann auf "BMI berechnen" klicken und schon wird Ihr persönlicher BMI errechnet.

BMI - die Formel für das richtige Gewicht

Der Body-Mass-Index (BMI) beschreibt das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße. Der BMI-Rechner ermittelt den BMI aus dem Körpergewicht, geteilt durch die Körpergröße zum Quadrat. Beispiel: Sie sind 1,70 Meter groß und wiegen 75 Kilo. Ihr Body-Mass-Index wird so berechnet: 75 / 1,70 ² = 25,9. Einen schnellen Überblick gibt die Tabelle unten: Ihren BMI finden Sie am Schnittpunkt von Körpergröße und Gewicht.

Körpergewicht in kg	Körpergröße in cm
	150	155	160	165	170	175	180	185	190	195	200
110	48	45	43	40	38	36	34	32	30	29	27
105	46	43	41	38	36	34	32	31	29	28	26
100	44	41	39	37	34	33	31	29	28	26	25
95	42	39	37	35	33	31	29	28	26	25	24
90	40	37	35	33	31	29	28	26	25	24	23
85	38	35	33	31	29	28	26	25	24	22	21
80	35	33	31	29	28	26	25	23	22	21	20
75	33	31	29	28	26	25	23	22	21	20	18
70	31	29	27	26	24	23	22	21	20	19	18
65	29	27	26	24	23	21	20	19	18	17	16
60	27	25	24	22	21	20	19	18	17	16	15
55	25	23	22	20	19	18	17	16	16	15	14
50	22	21	20	19	18	17	16	15	14	13	13
45	20	19	18	17	16	15	14	14	13	12	12

Legende

ab 30 = deutliches Übergewicht

25 - 29,9 = Übergewicht

19 - 24,9 = Normalgewicht

unter 19 = Untergewicht

Nicht vergessen: den Taillenumfang

Ob das Körpergewicht ein Risiko für die Gesundheit darstellt, hängt auch davon ab, wie viel Fett sich im und am Bauch angesammelt hat. Deshalb sollte auch der Taillenumfang gemessen werden. Das Risiko ist erhöht, wenn der Taillenumfang bei Frauen über 88 cm liegt, bei Männern über 102 cm. Das Problem: Überflüssige Kilos in der Körpermitte beeinflussen den Stoffwechsel negativ. Die Folge sind zum Beispiel höhere Blutzuckerwerte und höherer Blutdruck.