Ernährungs-Wissen
Kalorientabelle - für mehr als 500 Lebensmittel

In unserer Kalorientabelle finden Sie alle wichtigen Werte: Wie viele Kalorien haben Bratkartoffeln, wie fett ist ein Schokomuffin, welche Energiedichte hat ein Krabbenbrötchen?

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Hinweis: Der Kaloriengehalt variiert je nach Hersteller und Produkt. Die Angaben in der Kalorientabelle sind lediglich eine Richtlinie.

Sie möchten abnehmen, gesünder essen oder suchen einen kalorienarmen Snack für zwischendurch? In dieser Kalorientabelle finden Sie für einzelne Lebensmittel aber auch für fertige Mahlzeiten die wichtigsten Nährwerte. Doch nicht allein auf Kalorien und Fett kommt es an, sondern auch auf die Energiedichte. Dieser Wert signalisiert, wie gut ein Lebensmittel oder eine Mahlzeit satt macht - das ist hilfreich, um Heißhungerattacken zu vermeiden. Die Energiedichte-Werte und eine Erklärung, was sie bedeuten, finden Sie bei den Lebensmitteln in dieser Kalorientabelle.

  • Foto: Getty Images, iStockphoto.com
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