Ernährungs-Wissen

Kalorientabelle: Kalorien und Fett für mehr als 500 Lebensmittel

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In unserer Kalorientabelle finden Sie alle wichtigen Werte: Wie viele Kalorien haben Bratkartoffeln, wie fett ist ein Schokomuffin, welche Energiedichte hat ein Krabbenbrötchen?

8 Kommentare

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Hinweis: Der Kaloriengehalt variiert je nach Hersteller und Produkt. Die Angaben in der Kalorientabelle sind lediglich eine Richtlinie.

Sie möchten abnehmen, gesünder essen oder suchen einen kalorienarmen Snack für zwischendurch? In dieser Kalorientabelle finden Sie für einzelne Lebensmittel aber auch für fertige Mahlzeiten die wichtigsten Nährwerte. Doch nicht allein auf Kalorien und Fett kommt es an, sondern auch auf die Energiedichte. Dieser Wert signalisiert, wie gut ein Lebensmittel oder eine Mahlzeit satt macht - das ist hilfreich, um Heißhungerattacken zu vermeiden. Die Energiedichte-Werte und eine Erklärung, was sie bedeuten, finden Sie bei den Lebensmitteln in dieser Kalorientabelle. Und ausführliche Infos zur Energiedichte können Sie hier nachlesen.

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Kommentare

Neueste Einträge

am um
Lise
am 21.02.13 um 18:24

Ich habe letzte Woche in einem Teeladen Früchtetee gekauft. Darin war enthalten: Zucker, Wasser, Reismehl und pflanzliches Öl. Was hat das denn in Tee zu suchen.? Ist denn in Früchtetee immer Zucker?
mäggi
am 14.03.12 um 10:19

Hallo, stille61,
habe soeben im Internet nachgeschaut. Bei Amazon gibt es zurzeit 4 gebrauchte Bücher zu kaufen (das mitdem grünen Apfel)! Viel Glück und Erfolg beim Kaufen und Abnehmen! Liebe Grüße Mäggi
stille61
am 11.03.12 um 21:21

hallo mäggi..
genau diese buch suche ich..kannst du vielleicht mal ein abbild des buches schicken.
lieben dank stille
mäggi
am 24.02.12 um 11:24

Liebe Brigitte,
wenn ich abnehmen will, dann nehme ich mein altes Brigitte-Diät-Kochbuch mit dem grünen Apfel auf dem Einband heraus ( das müsste schon 20 Jahre alt sein!). Das sind die besten Rezepte, sind leicht zu kochen und haben alles, was man braucht und keinen Schnickschnack!
Das können sie ruhig mal neu auflegen! Liebe Grüße mäggi
wildwusel
am 17.11.11 um 00:28

Ich hätte mal eine Frage zum Kürbis. Laut Internettabelle sind Hokkaidokürbisse echte Schwergewichte (64 kcal/100g, mehr als irgendein anderes Gemüse), und Butternut-Kürbisse immer noch in der Gemüseobeliga (38 kcal/100g). In allen Kalorientabellen, wo sich nur unspezifisch "Kürbis" findet, ist aber, so wie hier, von 25 (oder 27) kcal die Rede. Um welche Kürbissorte handelt es sich denn da?
Anna Gärtner
am 02.08.11 um 20:02

1 Glas Weinschorle sind aber normalerweise 250 ml, nämlich 1/4 !
BRIGITTE.de-Team
am 25.05.11 um 12:03

Liebe(r) M.R.,

der obere Wert bezieht sich immer auf 100g, wie oben in der Tabelle angegeben. Der untere Wert bezieht sich auf die angegebene Einheit (ein Glas, eine Flasche etc.).

Das Sie bei Alkohol nur "rot" finden und keine der anderen Farben, liegt an der hohen Energiedichte von Alkohol.

Ihr BRIGITTE.de-Team
M.R.
am 22.05.11 um 18:55

Wenn man bei Alkohol nachschaut, kann man eine Tabelle sehen, deren Interpretation weiter unten erläutert wird. Nur stimmen die Farben unten mit den Farben der Tabelle überein! Aber das interessierte mich alles gar nicht: ich wollte wissen, wie kcal ein Glas Wein oder Bier hat. Nicht rauszukriegen, da nur eine Größe genannt wird (z.B. eine Flasche), aber 2 unterschiedliche Werte. Eine Erklärung gibt es nicht. Die Tabelle hilft nicht.