An Weihnachten nicht zunehmen - 10 Strategien
Strategie 10: Johann hilft beim Putzen
Das Jahresende ist die letzte Gelegenheit, kalorientechnisch noch mal alle Register zu ziehen, falls Sie da einen gewissen Nachholbedarf haben. Schalten Sie das Silvesterkonzert mit den Berliner Philharmonikern ein. Das sorgt für den richtigen Schwung, um noch ein paar lästige Hausarbeiten zu erledigen. Oder legen Sie eine CD auf: zum Beispiel Johann Strauss oder Mozart - Ohrwürmer vom Feinsten!
Der Lohn: Eine Stunde Aufräumarbeiten schafft ca. 120 Kalorien weg, eine halbe Stunde Putzen immerhin 135 (eine Stunde Sofalümmeln verbraucht dagegen nur 55); Singen erleichtert Sie um weitere 180 Kalorien.
Falls Sie's mit der Klassik nicht so haben, dann ist abends Party angesagt. Beim Tanzen lösen sich etwa 300 Kalorien in Wohlgefallen auf, Sie müssen allerdings eine Stunde durchhalten. Doch das fällt garantiert nicht schwer, wenn Sie wissen: Morgen gibt's auf der Waage endlich mal kein böses Erwachen ...
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am um
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einfach ich
am 25.12.11 um 14:30
schon sehr komisch, dass alle, die sich hier lautstark beschweren diese Artikel (unter einer Überschrift, die nun wirklich nicht eindeutiger sein könnte) angeklickt haben ... warum denn nur? weil ärgern ja auch schön viele Kalorien verbrennt wahrscheinlich :D
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Jani
am 23.12.11 um 20:42
Im allgemeinen finde ich es gut, wenn man sich mal Gedanken darum macht, was man so isst und wie man etwas mehr Bewegung in seinen Alltag bringen kann. Allerdings finde ich nicht, dass man damit Weihnachten (das ja wie ein Geburtstag oder eine Hochzeit einfach ein Ausnahmefall ist) anfangen muss, sondern an einem ganz normalen Montag. Vielleicht ja am 9. Januar.
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gast 2
am 21.12.11 um 16:44
Oh Mann, Brigitte!!! Die Tipps sind doch hoffentlich nicht ernst gemeint!? Jede Frau kann sich wohl selbst denken, wie sie schlank wird/bleibt oder auch nicht und braucht dafür nicht alberne Ratschläge wie "Heizung runterdrehen" usw..
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Cranky
am 19.12.11 um 12:02
Worum ging es Weihnachten noch gleich, darum in Größe 36 zu passen? Ihr habt wirklich nichts verstanden. Dieser Artikel ist nur überflüssig und nervt. Das gilt auch für die Doppelmoral der Redaktion "ohne Models" scheint ja mehr eine Werbeaktion zu sein, wenn selbst das Weihnachtsfest für Diättipps Missbraucht wird. Ich habe langsam keine Lust mehr diese Zeitschrift noch zu lesen.
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gast
am 18.12.11 um 23:42
aha - erstmal viel schlafen, dann, wenn man wach ist, putzen und aufräumen, nicht vergessen: heizung runter, die braucht man eh nicht unter der warmen decke und beim turbo-putzen wird einem schön warm. dann vor dem essen vier gläser wasser trinken, braucht man auch nach der putz-orgie und an die lichter und aus die sinfoniker, die eben noch die bewegungsintensität beim staub saugen angekurbelt haben. gegessen wird hell, musik- und gesprächslos von kleinen tellern und ab nach draußen, laufen, laufen, laufen...naja, und dann schnell ins bett und gleich wieder eingeschlafen, ist eh zu kalt um sich in der wohnung anderswo aufzuhalten. hab ich das jetzt bei brigitte gelesen oder war das nicht auf ner pro ana site?
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hexe
am 18.12.11 um 15:37
Wieso briingt ihr rezepte Plätzchen und für´s Weihnachtessen, wenn man dan Kohldampf schieben soll.Ihr nervt einfach nur. Die Mitarbeiter von Brigitte feiern bestimmt in Short und kurzärmligen T-Shirt in einer unbeheizten Wohnung Weihnachten. Als Essen gibt ein Salatblatt. Das kurbelt dann ganz toll den Stoffwechsel an. Ach höchstens!!!!!größe 34 - 36 sollten die Mitarbeiter und Leserinnen wenn es nach Brigitte ginge haben.
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Mirjam
am 17.12.11 um 11:49
Ja, und auch diesesJahr werden wir nicht fröstelnd unter Neonbeleuchtung sitzen und gedünstetes Gemüse mit nem Glas kalten Wasser mümmeln, nur um nicht zuzunehmen. Manche dieser Tips sind ein kleines bißchen krank...
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Barbarella
am 16.12.11 um 21:32
Also ich halte es immer noch mit dem alten Spruch: "Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten" ;-)
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Mim
am 16.12.11 um 21:21
Ja, ja die gleichen Tipps wie letztes Jahr für ein gemütliches und fröhliches Weihnachtsfest. Liebe Brigitte, bitte verderbt uns Weihnachten nicht! Wir lieben Plätzchen und Weihnachtsgänse und danach einen Spaziergang!
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kixa
am 16.12.11 um 17:21
diese tipps kommen mir arg bekannt vor. gabs die hier schon einmal, im letzten jahr womöglich;-) ts, ts
mehr (21)Wers nicht nötig hat oder anders denkt ist ja nicht verpflichtet sowas zu lesen .... unmöglich!
Und mal ehrlich, selbst wenn man die kommenden Tage (wir sprechen hier ja nur von zwei oder drei Tagen im ganzen Jahr) komplett mit essen und auf der Couch liegen verbringt, wird man davon nicht direkt wie ein Hefekloß aufgehen. Und bei gesunden Menschen gibt es ja so etwas wie eine natürliche Regulation des Körpergewichts, so dass auf Tage mit (zu-) viel Essen ganz automatisch Tage mit sehr viel weniger essen folgen.
Und wie auch schon Barbarella gesagt hat: "Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten".
In diesem Sinne ein wie auch immer verbrachtes schönes Weihnachts
Es wurde ja bereits erwähnt: Setzt euch mit der Redaktion mit Salat ohne Dressing und einem Glas Wasser in einen kalten, dunklen Raum und feiert Weihnachten. Aber bitte nicht lachen-gibt Falten!
Ich freue mich das ganze Jahr auf Mutters Weihnachtsgans, darauf verzichte ich nicht. Lieber einen schönen Spaziergang und nach Weihnachten vielleicht einen neuen Sportkurs beginnen... aber bitte keine Kasteiung zum Fest.