Da geht noch was: Ihr Programm für zwei leichte Wochen
Hier geht's direkt zum Download BRIGITTE Diät 03/10, kostenlos für Abonnentinnen.
Vielleicht haben Sie schon die ersten Pfunde mit der BRIGITTE Diät 02/10 verloren und freuen sich über neue Rezepte. Oder Sie starten überhaupt erst jetzt mit dem Abnehmen. Wie auch immer: Hier sind Sie richtig, und das erwartet Sie:
- Nach Plan essen. Wir haben für Sie einen Speiseplan für 14 Tage mit je vier Mahlzeiten zusammengestellt. Sie finden ihn im Diät-Dokument, am Ende der Rezepte. Dazu gibt es gratis eine Einkaufs- und Vorratsliste zum Herunterladen.
- Ohne festen Plan essen. Das geht auch. Dazu wählen Sie aus, was Ihnen schmeckt und in Ihren Alltag passt. Sie wechseln Fertigprodukte ein, wenn Sie knapp an Zeit sind, etwas mit in den Job nehmen möchten oder noch mehr Abwechslung brauchen. Eine Liste von Fertigprodukten für mittags und Zwischendurch finden Sie im Heft, mit Kalorienangabe und Energiedichte-Wert - genau wie bei den Rezepten auch.
- Unterstützen lassen. Sie suchen ein Coaching, eine Community, noch mehr Rezepte oder empfehlenswerte Fertigprodukte? Alle Angebote von BRIGITTE in einer tabellarischen Übersicht, ebenfalls im Diät-Dokument zu finden.
Eine erste Kostprobe
Schauen Sie doch gleich mal, was Ihnen die neue BRIGITTE Diät bietet: Auf der nächsten Seite finden Sie die Rezepte für den ersten Diät-Tag - falls Sie nach unserem 14-Tage-Plan essen. Sonst sind Sie völlig frei in Ihrer Kombination.
Die Rezepte mit dem 14-Tage-Plan können Sie schnell und bequem direkt herunter laden (kostenlos für Abonnentinnen, sonst 3 Euro).
Zum Download BRIGITTE Diät 03/10
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