Die aktuelle BRIGITTE-Diät "Meine Diät" bietet Ihnen neben 50 Rezepten einen großen Diättypen-Test. Damit Sie Ihre Stärken und Schwächen beim Essen ausloten und mit den passenden Strategien und Rezepten schlauer essen und abnehmen können.
Beispielhaft finden Sie hier und auf den folgenden Seiten einen Auszug aus Testfragen und Test-Auflösung sowie drei passende Rezepte für einen von drei möglichen Diättypen. Den kompletten Test, Rezepte und vieles mehr gibt es im Diät-Extra "Meine Diät", das Sie gleich hier herunterladen können (3 Euro; kostenlos für BRIGITTE-Abonnentinnen).
"Welcher Diättyp bin ich?" - Auszug aus den Testfragen:
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Welches Gericht streichelt am ehesten Ihre Seele, ist Ihr "Soulfood"?a) Irgendetwas mit Kartoffelbrei *
b) Sushi #
c) Grießbrei + -
Was ist Ihnen bei Ihrer Ernährung wichtig?a) Ausreichend Obst und Gemüse. +
b) Täglich eine frisch zubereitete warme Mahlzeit. *
c) Ich plane nicht so viel, Hauptsache, es ist lecker und macht satt. # -
Auf Ihrem Schreibtisch findet man . . .a) ... einen Teller mit geschnittenem Obst und Gemüse. +
b) ... allerlei Naschkram. #
c) ... einen Computer und Schreibzeug, was sonst? * -
Sie laden Freunde oder Familie ein. Was gibt es?a) Ich kaufe Lachs und schönen Käse und mache einen bunten Salat dazu. +
b) Ich fahnde stundenlang nach passenden Rezepten in Büchern und
Internet und koche dann ein tolles Menü. #
c) Kasseler mit selbst gemachtem Kartoffelsalat kommt immer gut an. * -
Ihre Lebensmittel kaufen Sie überwiegend ...a) ... beim Discounter oder im Supermarkt. *
b) ... auf dem Wochenmarkt und/oder im Bioladen. +
c) ... überall, je nachdem, worauf ich Appetit habe. # -
Essen Sie oft ungeplant?a) Das kommt bei mir nicht vor. Ich mache mir Gedanken, wann und wo ich was esse. *
b) Ich versuche das zu vermeiden, aber manchmal passiert es doch. +
c) Warum soll ich Mahlzeiten planen? Ich esse spontan, wenn ich gerade Hunger habe. # -
Haben Sie nach dem Abendessen noch Heißhunger auf etwas Süßes?a) Fast immer, aber ich kämpfe dann jedes Mal mit mir und versuche mich abzulenken. +
b) Muss nicht süß sein, aber eine Kleinigkeit brauche ich meist. #
c) Nein, ein Stück Käse ist mir dann meist lieber. *
Zählen Sie bitte zusammen, wie oft Sie die unterschiedlichen Symbole angekreuzt haben.
