BRIGITTE-Diät

Die neue BRIGITTE-Diät 2012 - mit der Diätwende

Noch einfacher abnehmen! Die neue Diät, mit Stundenformel, Fatburn-Kick und Kalorienbremse. Plus: 80 Rezepte, Wochenpläne, Einkaufs- und Vorratslisten.

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Das super Angebot für alle, die mit Sinn und Verstand abnehmen möchten: die neue Diät mit der Diätwende. 80 Rezepte, Tipps für Fertigprodukte, Wochenpläne, Einkaufs- und Vorratslisten. Das komplette Diätpaket gibt es als pdf zum Downloaden in unserem e-Kiosk Premium (kostenlos für Abonnentinnen, sonst 3 Euro).

Ganz einfach schlank und fit werden, mit der Diätwende, tollen Rezepten und Fertigprodukten

  • Die neue Diät mit der Diätwende. Drei Begriffe, die Ihr Leben verändern werden: Stundenformel, Kalorienbremse, Fatburn-Kick. Damit können Sie noch effektiver abnehmen. Die wichtigsten Fragen und Antworten dazu finden Sie hier.

  • 80 Rezepte nach der neuen Abnehmformel. Köstlich, einfach, sättigend. Apropos: Welches Gericht gefällt Ihnen am besten? Schade, bei unserer Abstimmung über die Diätgerichte können Sie leider nicht mehr mitmachen, sie endete am 30. Januar 2012. Welches Gericht gewonnen hat, erfahren Sie demnächst hier.

  • 30 Fertigprodukte für die schnelle Küche. Von BRIGITTE empfohlen, weil diese Produkte keine oder nur wenige Zusatzstoffe enthalten; zum Beispiel Lasagne, Gemüseburger, Hack-Wirsing-Pfanne oder süße Eierpfannkuchen.

  • 20 Joker-Snacks für alle Fälle. Hier finden Sie Produkte und Fertig-Snacks, die gut in die neue Diät passen. Weil sie problemlos mal eine warme Mahlzeit ersetzen können.

  • Wochenpläne für jeden Geschmack. Für 14 Tage Diät nach Plan, wahlweise mit Fleisch und Fisch, mit Fertigprodukten oder vegetarisch. Alle Pläne, Einkaufs- und Vorratslisten im Diät-pdf (kostenlos für Abonnentinnen, sonst 3 Euro).

  • Sie haben das Diät-Heft und brauchen nur die Einkaufs- und Vorratslisten, aber keine Rezepte? Dann bekommen Sie hier kostenlos die Einkaufslisten für die gemischten Diätpläne und die Einkaufsliste für den vegetarischen Diätplan.

  • Wer Diät macht, hat Fragen. Zum Beispiel wann der beste Startzeitpunkt ist, wie man dran bleibt, wie es nach der Diät weitergeht. Welche Fragen unsere Userinnen während unser Expertenaktion vom 2. bis 13. Januar 2012 hatten, lesen Sie im Bfriends-Forum. Dort gibt es auch gleich die Antworten der Experten vom BRIGITTE Diät-Coach.

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Foto: Fotolia

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  • Artikel vom 27.12.2011
  • Fotos: Thomas Neckermann, Fotolia (1)
    Text: Susanne Gerlach
Letzte Kommentare
  • BRIGITTE.de-Team
    am 07.02.12 um 13:26
    Liebe Triphilli,
    leider ist uns die Hühnerbouillon durchgeflutscht, das bedauern wir sehr :(
    Normalerweise sollten die Portionen so passen, aber jeder hat halt ein anderes Sättigungsgefühl. Bevor Sie allerdings mit Gewalt etwas in sich hineinstopfen, verringern Sie hier und da die Menge der Zutaten. Keinesfalls sollten Sie Zutaten komplett weglassen, weil dann die Ausgewogenheit und damit die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen in Gefahr geraten. Gerade morgens haben aber manche nicht so viel Hunger. Beim Rührei könnten Sie daher auf 20 bis 30 Gramm Champignons verzichten und evtl. nur 1/2 Vollkorntoast essen. Beim Ei könnten Sie einen Teil des Eiweiß' weglassen.
    Bedenken Sie, dass Sie bei der BRIGITTE-Diät pro Tag nur rund 1200 Kilokalorien zu sich nehmen - weniger sollten es nicht sein, zumal Sie sich auch ausreichend am Tag bewegen sollten.
    Viel Erfolg mit den Rezepten wünscht
    Ihr
    BRIGITTE.de-Team
  • Triphilli
    am 07.02.12 um 10:56
    Liebes Brigitte-Team,

    ich habe gestern mit der vegetarischen Diät angefangen und muss sagen, dass alles bisher super geschmeckt hat - wenn auch die Portionen für meinen Geschmack ein wenig zu groß sind. Z.B. hatte ich heute beim Frühstück wirklich Mühe, das Pilz-Rührei komplett runter zu bringen. Was schlagen Sie mir hier vor - Portionen verkleinern? Hätte das irgendwelche Auswirkungen?

    Eine kleine Anmerkung noch: auf der vegetarischen Einkaufsliste steht Hühnerbouillon - vegetarisch ist das aber nicht ;-)

    Schöne Grüße

  • Miriam
    am 04.02.12 um 13:12
    Sehr geehrte Damen und Herren,
    ich habe gestern für 3 Euro die neue Brigitte Diät downgeloaded. Ich kann diese nun jedoch weder öffnen noch ausdrucken. Könnten Sie bitte den Link für mich noch einmal freischalten, damit ich es nochmals versuchen kann zu downloaden. Ich sehe nämlich nicht ein, dass ich nochmals bezahle und dann geht es wieder nicht. Bitte geben Sie mir umgehend Bescheid. Vielen Dank.
    Mit freundlichen Grüssen
    Lucia Lindner
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