BRIGITTE-Diät

Die neue BRIGITTE-Diät 2012 - mit der Diätwende

Noch einfacher abnehmen! Die neue Diät, mit Stundenformel, Fatburn-Kick und Kalorienbremse. Plus: 80 Rezepte, Wochenpläne, Einkaufs- und Vorratslisten.

49 Kommentare

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Das super Angebot für alle, die mit Sinn und Verstand abnehmen möchten: die neue Diät mit der Diätwende. 80 Rezepte, Tipps für Fertigprodukte, Wochenpläne, Einkaufs- und Vorratslisten. Das komplette Diätpaket gibt es als pdf zum Downloaden in unserem e-Kiosk Premium (kostenlos für Abonnentinnen, sonst 3 Euro).

Ganz einfach schlank und fit werden, mit der Diätwende, tollen Rezepten und Fertigprodukten

Die neue Diät mit der Diätwende. Drei Begriffe, die Ihr Leben verändern werden: Stundenformel, Kalorienbremse, Fatburn-Kick. Damit können Sie noch effektiver abnehmen. Die wichtigsten Fragen und Antworten dazu finden Sie hier.
80 Rezepte nach der neuen Abnehmformel. Köstlich, einfach, sättigend. Apropos: Welches Gericht gefällt Ihnen am besten? Schade, bei unserer Abstimmung über die Diätgerichte können Sie leider nicht mehr mitmachen, sie endete am 30. Januar 2012. Welches Gericht gewonnen hat, erfahren Sie demnächst hier.
30 Fertigprodukte für die schnelle Küche. Von BRIGITTE empfohlen, weil diese Produkte keine oder nur wenige Zusatzstoffe enthalten; zum Beispiel Lasagne, Gemüseburger, Hack-Wirsing-Pfanne oder süße Eierpfannkuchen.
20 Joker-Snacks für alle Fälle. Hier finden Sie Produkte und Fertig-Snacks, die gut in die neue Diät passen. Weil sie problemlos mal eine warme Mahlzeit ersetzen können.
Wochenpläne für jeden Geschmack. Für 14 Tage Diät nach Plan, wahlweise mit Fleisch und Fisch, mit Fertigprodukten oder vegetarisch. Alle Pläne, Einkaufs- und Vorratslisten im Diät-pdf (kostenlos für Abonnentinnen, sonst 3 Euro).
Sie haben das Diät-Heft und brauchen nur die Einkaufs- und Vorratslisten, aber keine Rezepte? Dann bekommen Sie hier kostenlos die Einkaufslisten für die gemischten Diätpläne und die Einkaufsliste für den vegetarischen Diätplan.
Wer Diät macht, hat Fragen. Zum Beispiel wann der beste Startzeitpunkt ist, wie man dran bleibt, wie es nach der Diät weitergeht. Welche Fragen unsere Userinnen während unser Expertenaktion vom 2. bis 13. Januar 2012 hatten, lesen Sie im Bfriends-Forum. Dort gibt es auch gleich die Antworten der Experten vom BRIGITTE Diät-Coach.

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Artikel vom 27.12.2011
Fotos: Thomas Neckermann, Fotolia (1)
Text: Susanne Gerlach

Letzte Kommentare

am um
BRIGITTE.de-Team
am 02.05.12 um 10:16

Liebe Bluna,
eine aktuelle Übersicht, was es an BRIGITTE-Diät-Gerichten zur Zeit zu kaufen gibt, finden Sie hier: http://www.frostashop.de/brigitte-diaet-gerichte.
Sie können auch gleich über den Shop ordern. Ansonsten müssten Sie auf der Website von Frosta http://www.frosta.de/ über die "Händlersuche" einen Händler in Ihrer Nähe ausfindig machen. Die BRIGITTE-Diät-Gerichte von Frosta sind nur dann auf dem Markt, wenn im Heft die BRIGITTE-Diät erscheint, das war zuletzt im Januar.
Beste Grüße
BRIGITTE.de-Team
Bluna
am 27.04.12 um 22:28

Wo bitte bekomme ich die Fertiggerichte?? Ich wohne in München, habe bestimmt alle Supermärkte im Umkreis von 10 km abgegrast. Mal gibts hier ein Gericht, mal dort eins ( so viele verschiedene Frosta - und Costa-Gerichte, aber nicht die, die bei eurer Diät dabei sind).
So bin ich gezwungen, für meine Familie zu kochen und extra ( oft danach) für mich. Es schmeckt alles toll, aber das Einkaufen für die 1000 Zutaten macht mich fertig und die Fertiggerichte - wie gesagt - gibts hier kaum.
BRIGITTE.de-Team
am 12.04.12 um 10:50

Hallo Greta,
wenn Sie mittags hungrig vom Tisch aufstehen, dann vergrößern Sie die Portionen an Fleisch, Fisch und vor allem an Gemüse. Essen Sie aber nicht mehr Reis, Nudeln, Kartoffeln. Wenn Sie mittags in der Regel satt werden, dann sollten Sie nichts aufstocken. Essen Sie bei Hunger am Nachmittag dann etwas ohne Kohlenhydrate, vor allem kein Obst, weil es Fruchtzucker enthält. Empfehlenswert sind: ein gekochtes Ei, fettarmer Naturjoghurt, eine dünne Scheibe roher Schinken (ohne Fettrand), ein Stückchen fettarmer Käse, z. B. Harzer oder Schnittkäse mit 30 % Fett i.Tr. Wenn Ihnen das zu dröge ist, essen Sie etwas Salat- oder Gewürzgurke dazu - die haben nur ganz wenig Kohlenhydrate und füllen wegen ihres Wassergehalts den Magen gut. Ebenfalls eine gute Appetitbremse: Kaffee - ohne Zucker und allenfalls mit fettarmer Milch.
Viel Erfolg weiterhin wünscht das
BRIGITTE.de-Team
Greta
am 11.04.12 um 22:14

Liebes Brigitte-Team,
ich habe zwischen den Mahlzeiten immer sehr großen Hunger, vor allem zwischen Mittagessen und Abendessen, und schaffe es dann nicht, die vier Stunden ohne Essen durchzuhalten. Daher wollte ich fragen, ob ich lieber die Mahlzeiten aufstocken soll oder doch eher zwischendurch was essen? Ich mache auch regelmäßig Sport und habe wahrscheinlich einen etwas höheren Grundumsatz, und anscheinend reichen mir die angegebenen Mengen nicht. Vielen Dank und viele Grüße
Greta
christel
am 08.04.12 um 08:38

Mein Mann und ich haben in der Fastenzeit die Diätrezepte 2012 gekocht. Wir sind total begeistert. Wir haben nicht nur, fast wie nebenbei, abgenommen sondern das Essen geliebt. Einfach köstlich. Wir wollen die Gerichte nun auch weiter essen, einfach in größerer Menge.
BRIGITTE.de-Team
am 05.03.12 um 11:42

Liebe Helga,
schön, dass Sie so kreativ sind und die Rezepte nach Ihren Geschmacksvorlieben abwandeln. Zu ihrer Frage: Ein neues Diät-Kochbuch ist nicht geplant.
Weiterhin viel Erfolg mit den Rezepten wünscht das
BRIGITTE.de-Team
Helga
am 02.03.12 um 19:17

Hallo Brigitte-Team,
nach Weihnachten habe ich mit der "klassischen" Brigitte-Diät ca. 1200 bis 1300 Kalorien) angefangen. Leider konnte ich damit mein Kampfgewicht nur halten. Dann habe ich auf Brigitte Diät 2012 umgestellt, und habe bisher fast 2 kg abgenommen.Das ist suuuper!!! Die Rezepte schmecken fast alle sehr gut.
Die Zwiebel-Käse-Fritata ( da muss ich Anja voll zustimmen)schmeckt ohne Harzer Käse viel besser. Ich habe sie dann mit fettarmem Feta ausprobiert und die Zuckerschoten vorher leicht gedünstet. Dann schmeckt das Teil schon viel besser.
Gibt es bald ein neues Brigtte Diät 2012 - Kochbuch?

Viele Grüße
Helga
Anja
am 28.02.12 um 13:42

Habe heute die Zwiebel-Käse-Frittata zubereitet. Sorry, geht gar nicht. Mit Harzer-Käse überbacken - geschmacklich ein Graus, obwohl ich Harzer liebe. Die Zuckerschoten hätte man vorher wohl dünsten müssen, da war einfach zu viel Biss drin. Fantasie und 'Hauptsache was Neues' auf Kosten des Geschmacks? Habe das meiste weggeworfen, schade.
BRIGITTE.de-Team
am 20.02.12 um 16:03

Hallo Tai,
ja, das können Sie so machen. Die Kalorien der Frühstücksrezepte differieren nur wenig. Sie können auch Mittags- und Abendmahlzeiten miteinander tauschen. Es kommt wirklich nicht auf die einzelne Kalorie an, da in den Plänen nicht jeder Tag exakt 1200 kcal hat.
Viel Erfolg mit der Diät wünscht das
BRIGITTE.de-Team
Tai
am 19.02.12 um 14:45

Hallo ich bin Neuling und möchte die Brigitte-Diät ausprobieren, habe mir das PDF dazu heruntergeladen. Da ich meinen inneren Schweinehund momentan nur schwer überwinden kann, wollte ich mich genau an die Wochenpläne halten. Meine Frage dazu: Kann ich mir die einzelnen Tage aus den unterschiedlichen Wochenplänen selber zusammenstellen? Z.B. Das Frühstück von Tag 1 des vegetarischen Wochenplans, das Mittagessen und das Abendessen vom 1. Tag des gemischten Wochenplans? Passen die Kalorien dann noch?