Die BRIGITTE Diät ist ein Rundum-Sorglos-Paket, das Sie über den Tag ausgewogen und kalorienreduziert mit leckeren Mahlzeiten versorgt. Das Herzstück der Diät sind Rezepte für schnelle Mahlzeiten. In der Regel haben Sie nach 20 Minuten Ihr Essen auf dem Tisch. Und die Zubereitung ist so einfach, dass auch weniger geübte Köchinnen klar kommen.
Die BRIGITTE-Diät ist anerkannt bei Ernährungsfachleuten und Ärzten. Bei Diät-Vergleichen und -Tests bekommt sie regelmäßig gute und sehr gute Noten. Auch weil sie stets auf dem neuesten Stand ist.
Darauf kommt’s an!
- Die ausgewogene Mischung
Die BRIGITTE Diät ist eine kalorienreduzierte Mischkost. Keine Verbote, alles ist erlaubt - Hauptsache, die Menge stimmt. - Der praktische Baukasten
Es gibt Rezepte für Frühstücke, Mittag- und Abendessen. Daraus stellt sich jeder ganz nach Geschmack einen individuellen Tages-Menüplan zusammen. In der Regel sind die Rezepte für eine Portion. Ausnahmen: Suppen und Salate haben meist zwei Portionen - einmal zubereiten, zweimal essen. Einige unserer Diäten enthalten auch Familienrezepte und Desserts mit vier Portionen, zum Beispiel Abnehmen mit Lieblingsgerichten. Seit der Diätwende verzichten wir darauf, Snacks und Desserts als Zwischenmahlzeiten zu empfehlen, weil zwischendurch essen den Fettabbau bremst. Dennoch sollen alle, die nicht auf Süßes oder kleine Extras zwischendurch verzichten möchten, nicht leer ausgehen, daher finden Sie in jeder Diät Rezepte und Tipps dafür.
Die Nachfolge-Diaeten haben teilweise zu "exotische" und mediterrane Rezepte und dafuer finde ich auch kaum die Zutaten, obwohl ich in Italien wohne ! Schhade eigentlich, mein altes Brigitte-Diaet-Buch ist sehr abgegriffen, aber ein neues gibt es nicht mehr, finde ich eigentlich keine gute Idee von Brigitte.... und bin ein bisschen enttaeuscht darueber.