BRIGITTE Ernährungstagebuch: Individuell abnehmen

Das BRIGITTE Ernährungstagebuch auf einen Blick

• Sie können beim Protokollieren aus über 10.000 Lebensmitteln auswählen und eigene Lebensmittel eingeben.
• Sie erfahren außer den Kalorien auch den Gehalt an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß jedes Lebensmittels.
• In der Ernährungsbilanz sehen Sie, ob Sie Ihre empfohlene Kalorien- und Nährstoffmenge eingehalten haben. Übrigens gibt es auch eine Rückmeldung zum Anteil an Ballaststoffen und gesättigten Fettsäuren in Ihrer Ernährung.
• Sie haben am Wochenende ordentlich über die Stränge geschlagen? Nicht schlimm, die Wochenauswertung zeigt, ob Sie insgesamt auf dem richtigen Weg sind.
• Haben Sie genug Obst und Gemüse gegessen? Genug getrunken? Feedback gibt es in der zusätzlichen Obst- und Gemüsebilanz und in der Getränkebilanz.
• Die ersten Kilos sind runter? Prima, auf der Seite Gewichtsverlauf sehen Sie, wie die Kurve nach unten geht. Eine schöne Motivation.
• Im Tagebuch können Sie festhalten, wie es Ihnen mit der Ernährungsumstellung geht.
• Sie brauchen Unterstützung? Dafür gibt es eine große Community mit vielen Frauen, die auch gerade abnehmen.

BRIGITTE Ernährungstagebuch - die Vorschau in Bildern

Was erwartet Sie im BRIGITTE Ernährungstagebuch, nachdem Sie sich angemeldet haben? Klicken Sie sich durch die Vorschau.