Alternative Heilmittel
Detox: Entgiftung auf die Schnelle
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Ein paar Fakten, bevor Sie mit dem Programm starten
Was ist eine Basen-Kur?
Unser 7-Tage-Detox-Programm basiert auf der naturheilkundlichen Theorie, dass es im Körper ein Säure-Basen-Gleichgewicht gibt, das aus der Balance geraten kann. Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Fleisch, Zucker und Brot, bilden im Körper Säuren. Dagegen gibt es basische Nahrung wie Obst und Gemüse, frische Kräuter oder Sojaprodukte, die Säure ausgleichen. Beim Basenfasten werden nur basische Lebensmittel gegessen, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Wie funktioniert das Detoxen?
Die Zutaten der Rezepte unterstützen den Körper bei der Entsäuerung. Wärme- und Kältereize, Massagen, Akupressur und Bewegung - im Idealfall an der frischen Luft - aktivieren die Durchblutung und damit die Stoffwechselvorgänge im Körper. So werden Stoffe, die der Körper nicht verwerten kann, schnell ausgeschieden und nicht im Gewebe abgelagert.
Was bringt mir die 7-Tage-Entgiftung?
Wenn Sie regelmäßig Fleisch und Brot essen, Kaffee und Alkohol trinken und gern Süßes naschen, ist Ihr Körper wahrscheinlich übersäuert. Das macht müde, die Verdauung träge, kann zu Sodbrennen, Hautproblemen oder Kopfschmerzen führen. Mit unserer einwöchigen Basen-Kur können Sie den Stoffwechsel ankurbeln und Körper und Seele entgiften.
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am um
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BRIGITTE.de-Team
am 22.03.13 um 10:10
Liebe Sandra,
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Sandra
am 22.03.13 um 08:09
Hallo liebes Brigitte-Team,
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Brigitte.de-Team
am 07.03.13 um 09:33
Liebe Andrea,
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Brigitte.de-Team
am 07.03.13 um 09:31
Liebe Waltraud,
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Andrea E.
am 06.03.13 um 20:15
Wieviele Wochen hintereinander kann man diese Kur machen ohne Mangelerscheinungen zu bekommen? Hört der Abnahmeeffekt dann irgendwann auf?
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Waltraud
am 06.03.13 um 17:50
Ich hätte vor dem Start noch eine Frage- wie steht es mit dem Kartoffel- Fenchel- Gemüse? Zwei Fenchelknollen + 4 Kartoffeln können ja auch sehr viel sein, können Sie mir ungefähre Gewichtsangaben dazu geben?
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Brigitte.de-Team
am 25.02.13 um 12:07
Noch ein PS zu den Nachfragen zu Milch und Joghurt: Beides ist nur leicht säureproduzierend. Sie können also ganz beruhigt sein.
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Brigitte.de-Team
am 25.02.13 um 12:05
Liebe Matha,
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Matha
am 23.02.13 um 17:13
Lieber Brigitte Team,
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Brigitte.de-Team
am 22.02.13 um 11:16
Liebe Userinnen,
mehr (30)bitte folgen Sie dem Programm, so wie es da steht. Das hat schon alles seinen Sinn.
Schöne Grüße
BRIGITTE.de-Team
Kann ich den Artischocken Saft und die Schüssler Salze täglich einnehmen? Oder nur an den angegebenen Tagen? Danke im Voraus für die Antwort.
Lieben Gruß
Sandra
wenn Sie das Detox-Programm ein bis zwei Wochen gemacht haben und sich dabei sehr gut fühlen, können Sie auf bis zu vier bis acht Wochen verlängern.
Viel Erfolg!
Ihr BRIGITTE.de-Team
bitte entscheiden Sie nach Ihrem persönlichen Hungergefühl. Sie sollten nach der Mahlzeit wirklich satt sein. Vielleicht probieren Sie es einfach mal mit mittlerer Größe?
Beste Grüße
Ihr BRIGITTE.de-Team
Ihr BRIGITTE.de-Team
Sie müssen sich natürlich nicht zum Aufessen zwingen, wenn sie es gar nicht schaffen. Wenn Sie die Suppe ohne Salz essen, wäre das ideal. Falls sie das nicht schaffen, verwenden sie Salz möglichst sparsam. Würze bekommt man auch sehr gut über Kräuter und Kräutermischungen, bei letzteren nur darauf achten, dass keine Geschmacksverstärker o.ä. enthalten sind.
Viel Erfolg!
Ihr BRIGITTE.de-Team
ich finde die Suppe zu viel. Muss die aufgegessen werden. Außerdem schmeckt sie sehr fad. Wie kann man die Suppe aufpeppen? Ist Salz gar nicht erlaubt?
Mit freundlichen Grüßen
Matha
vielen Dank für Ihre Kommentare und Nachfragen. Hier kommen die Antworten:
Zu den Milchprodukten: Ja, of wird beim Basenfasten auch ganz auf Milchprodukte verzichtet. Da wir das Feedback haben, dass das vielen sehr schwer fällt, haben wir morgens Milchprodukte in sehr geringen Mengen erlaubt. Wenn Sie auch darauf noch verzichten möchten, können Sie das Müsli mit Orangensaft anmachen und das Obst einfach als Obstsalat essen.
Zur Darmreinigung: Sie ist beim Basenfasten nicht nötig. Die Darmreinigung dient dazu, den Darm zu leeren, damit kein Hungergefühl ensteht, wenn dann nur noch flüssige Nahrung "gegessen" wird. Da beim Basenfasten gegessen werden darf, ist eine Darmreiningung nicht nötig.
Viel Erfolg beim Fasten
Ihr BRIGITTE.de-Team