Detox-Plan für Tag 1: Montag
Geniessen
Morgens: Amaranth-Basis-Müsli (Reformhaus): 5 EL mit 150 ml Sojamilch und Obst
Mittags: Möhrensalat aus 3 geraspelten Möhren mit 2 EL Olivenöl, Saft einer 1/2 Zitrone, Salz, Pfeffer und Petersilie würzen
Abends: Pellkartoffeln mit Olivencreme (Fertigprodukt im Bioladen)
Pflegen
Nach der Arbeit: 30 Minuten leichte Bewegung an der frischen Luft, z. B. Radfahren, ein flotter Waldspaziergang oder im Garten werkeln. Über die tiefere Atmung im Freien versorgen wir die Lungen mit mehr Sauerstoff, der die Entgiftung fördert.
Reinigen
Vor dem Frühstück: 2 Tabletten Schüßler-Salz Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 im Mund zergehen lassen, das regt den Nierenstoffwechsel an.
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am um
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Brigitte.de-Team
am 05.09.12 um 10:32
Liebe Userinnen,
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Vera
am 31.08.12 um 11:53
Habt ihr auch sowas in der Richtung auch fuer Beruftstaetige?
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Ann
am 31.08.12 um 01:44
Danke, liebes Brigitteteam, anders als meine vorredner finde ich das Detox-Konzept klar erläutert und werde es testen.
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Mascha
am 30.08.12 um 14:52
Zwischen "nachweislich unwirksam" und "Wirkung nicht erwiesen" besteht ein großer Unterschied. Und natürlich gibt eine Menge Methoden und Phänomene, die sich mit dem derzeitigen Stand der Wissenschaft nicht nachweisen lassen. Alles anzuzweifeln, was sich (momentan) nicht "wissenschaftlich" belegen lässt, ist arrogant. Wir haben schließlich nicht das absolute Wissen.
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Julia
am 30.08.12 um 14:39
Schüssler-Salze??? Ich bin überrascht, dass hier auf diese pseudowissenschaftliche und nachweislich unwirksame Methode aufmerksam gemacht wird. Etwas enttäuschend.
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Angie
am 30.08.12 um 14:32
Ähem - sind diese "Nahrungsmittel" anstatt Essen oder zusätzlich gedacht? Bzw. was gibt es wirklich zu essen?!?
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susan
am 30.08.12 um 12:30
Hängt doch bitte eine Einkaufsliste an!
mehr (7)vielen Dank für Ihre Kommentare zum Detox-Plan. Der Plan kann auch im normalen Alltag für Berufstätige angewandt werden. Es handelt sich um ein Fastenprogramm, das auf den Prinzipien des Basenfastens aufbaut. HIer können Sie mehr zum Thema lesen:
http://www.brigitte.de/figur/ernaehrung/heilfasten/basenfasten-1083107/
Ihr BRIGITTE.de-Team