Den Körper entgiften: So geht's!

Foto: Yuri Arcurs/fotolia.com

Jetzt gilt's: Fasten oder mit Detox den Körper entgiften. Der innere Frühjahrsputz soll für neue Energie und besseres Aussehen sorgen. Die beliebtesten Methoden im Check.

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Die einen fasten, die anderen detoxen. Beide wollen das Gleiche: den Körper entgiften, die Folgen schlechter Ernährung und schädlicher Umwelteinflüsse ausradieren. Okay, wir haben eine eigene Entgiftungs-Polizei. Organe wie Leber, Nieren und Haut transportieren schädliche Substanzen ab. Doch nehmen die Überhand, sehen wir müde aus, fühlen uns schlapp und sind anfällig für Krankheiten.

Der Begriff "Detox" (deutsch: Entgiftung) wurde ursprünglich beim Entzug in der Drogentherapie verwendet. Längst hat er sich in der Wellnessbranche als Synonym fürs Fasten etabliert. Wie so oft, sind die USA beim Körper entgiften ganz vorn dabei: Promis wie Oprah Winfrey, Madonna und Beyoncé Knowles schwören auf strenge Fastenprogramme, zum Beispiel auf "The Master Cleanse". Die Regale in den Drogerien dort sind voll von Shampoos, die den Körper entgiften, klärendem Duschgel und entschlackendem Mineralwasser - allerdings haben britische Verbraucherschützer etliche Detox-Erzeugnisse wissenschaftlich unter die Lupe genommen und sie allesamt als "absolut wirkungslos" eingestuft.

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  • Text: Tanja Pöpperl
    Fotos: Yuri Arcurs/fotolia.com (1), Odile Hain
    Ein Artikel aus der BRIGITTE BALANCE