Leicht essen: Genießen ohne schlechtes Gewissen

Diese kalorienarmen Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten und obendrein noch wandelbar. Für einen federleichten Sommer!

Gemüse kann man gar nicht genug essen! 12 leichte und köstliche Gemüserezepte, kalorienarm und einfach zu machen.

Leicht essen mit ganz wenig Aufwand: Schnelle Rezepte machen's möglich! Aus je einem Basis-Rezept werden hier gleich zwei Mahlzeiten.

Rouladen, Senfeier, Nudelauflauf: Winterzeit ist Zeit für deftiges, ehrliches Essen. Wir haben die Klassiker von damals gekocht - nur ein bisschen leichter.

Die asiatische Küche setzt auf viel Gemüse, mageres Fleisch und tolle Aromen statt Fett. Also, holen Sie den Wok vom Schrank! 12 tolle Rezepte - alle unter 500 Kalorien und mit maximal 15 Gramm Fett.

Neun gesunde Rezepte, für jugendlich straffe Haut, starke Nerven und Abwehrkräfte, beste Laune, viel Energie - und obendrein sind sie köstlich!

Ran ans Gemüse! Arabischer Reis, mexikanische Pizza und Co. kommen ganz ohne Fleisch aus - und schmecken der ganzen Familie.

Salate gelten als sichere Verbündete für alle, die leicht essen wollen. Doch manch zarter Verführer entpuppt sich als kalorienreicher Reinfall. Sechs Salate im Kalorien-Check.

Herrlich erfrischend, diese Milchdrinks! Aber sind sie auch das Richtige, wenn man leicht essen will? Sechs Produkte auf dem Prüfstand.

Welches Frühstück taugt für den leichten Start in den Tag? Sechs Frühstücke im Nährstoff- und Kalorien-Check.