Wer Wert auf individuelle Ernährungs- und Trainingsempfehlungen legt, kann einen sportmedizinischen Check inklusive Leistungsdiagnostik machen lassen. Was passiert dabei?

Slacklining, Crossboccia, Leitergolf - wir haben die schönsten Spiele für draußen getestet. Ideal für den Strandurlaub oder den Nachmittag im Stadtpark.

Monika, 40, Online-Redakteurin, will ihre schlappen Bauchmuskeln trainieren und Rückenschmerzen loswerden. Abnehmen möchte sie nicht.

Josephine, 26, Studentin, isst gern viel Lakritz, wenn sie traurig ist. Sie möchte mehr Sport treiben, mehr kochen und weniger naschen. Ihr Ziel: fünf Kilo abnehmen.

Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird leichter. Wer jetzt aktiv in den Frühling starten möchte, kann sich dabei von nützlichen Apps begleiten lassen. Unser Kooperationspartner AndroidPIT hat für Sie die besten Sport-Apps aufgespürt.

Die bekannte und beliebte französische Fitness-Bloggerin Lucile Woodward bringt uns in Form - mit Fitness- und Ernährungstipps und ihren persönlichen Workouts. Hier stellt sie sich vor.

BRIGITTE.de-Redakteurin Monika Herbst traut sich auf ihrem Mountainbike auf einmal nicht mehr an steile Abfahrten heran. Angst beim Sport - das Problem kennen auch Skifahrinnen, Reiterinnen und Kletterinnen. Wie gut, dass man Mut lernen kann!

Schlank durch Sport - ja, aber nur mit HIT, dem hochintensiven Training. Unser Trainingsplan für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Was haben Sprünge vom flachen Kasten gemeinsam mit Klatsch-Liegestützen? Beides ist plyometrisches Training. Aber was ist das eigentlich?