Bergwandern - jünger, weiblicher, sportlicher
Ausrüstung und Kosten
Ohne Wanderschuhe keine Wanderung. Achten Sie auf knöchelhohe Schuhe mit einer rutschfest profilierten Spezialsohle aus Gummi. Zudem sollten sie schnelltrocknende Funktionskleidung tragen (Unterwäsche, T-Shirt/Pullover, Wanderhose, Regenhose, Jacke). Wenn Ihnen das am Anfang zu teuer ist, nehmen Sie Kleidung zum Wechseln mit. Sobald Sie verschwitzt sind, sollten Sie sich umziehen. Falls Sie im Frühjahr oder Herbst unterwegs sind, packen Sie noch zusätzlich Mütze und Handschuhe ein. Je höher Sie kommen, desto kälter wird es. Tourenstöcke sind kein Muss, erhöhen aber die Trittsicherheit und schonen die Gelenke beim Bergabstieg.
Packliste
In den Rucksack gehören:
Eine Grundausrüstung (Wanderschuhe, Tourenstöcke, Rucksack) bekommen Sie ab circa 220 Euro.
Tipp: Neue Schuhe müssen immer erst eingelaufen werden. Ansonsten werden die Füße bei der ersten Wanderung furchtbar schmerzen.
Was muss man sonst noch wissen?
Grundsätzlich sollten Sie sich bei der ersten Tour erfahrenen Wanderern anschließen. Falls Sie direkt allein losgehen möchten, ist eine gute Tourenplanung ein Muss. Und: Hinterlassen Sie im Hotel oder bei Freunden, welche Tour Sie gehen. Folgendes sollten Sie außerdem beachten:
Das Wetter: Checken Sie, wie sich das Wetter entwickeln wird. Liegt Schnee auf dem Berg? Wie sind die Sichtverhältnisse zu verschiedenen Tageszeiten?
Unter www.alpenverein.de finden Sie eine Wettervorhersage sowohl für die deutschen Alpen, als auch für das Ausland.
Die Menschen: Wer ist alles dabei? Wie trittsicher sind die Wanderer? Ist die Wanderung beispielsweise für Kinder geeignet? Kindergartenkinder sollten nicht länger als drei bis vier Stunden gehen. Schulkinder können bereits Tagestouren mitmachen, wenn genügend Ruhepausen eingeplant werden. Beachten Sie noch, dass sich die angegeben Zeiten in Tourenbüchern an Erwachsenen orientieren. Bei Kindern rechnen Sie diese Zeit mal 1,5. Ruhepausen nur an ungefährlichen Plätzen einlegen.
