Kurz und intensiv - das ist das Geheimnis unseres neuen Workouts. Denn diese 15 Minuten sind oft effektiver als stundenlanges Rumturnen, vor allem für den Muskelaufbau. Da sind sich Experten inzwischen einig.
Wir haben drei einfache Workouts für den ganzen Körper entwickelt, die nicht länger als 15 Minuten am Tag dauern und einen tollen Effekt haben: Straffer Körper mit Yoga-Pilates, Fett verbrennen mit Latin Moves und flacher Bauch mit Cantienica.
Sie finden die Workouts auf der neuen BRIGITTE-Fitness-DVD "Fatburn & Bodyshape" (15,95 Euro im BRIGITTE.de-Shop).
Eine Vorschau des Videos gibt es hier: BRIGITTE-Fitness-DVD "Fatburn & Bodyshape"
