Abwechslung beim Sport
Joggen + Yoga: Draußen laufen und austoben, beim Yoga dann zur Ruhe kommen, das Körpergefühl und die Haltung verbessern. Das fördert auch einen guten Laufstil.
Inlineskaten + Pilates: Pilates stärkt den Beckenboden und die tiefer liegenden Muskelschichten in Rumpf und Rücken. Das sorgt für Stabilität und Haltung - gute Voraussetzungen fürs elegante Gleiten.
Stepper + Tanz-Workout: Das gleichförmige Auspowern auf den Geräten wird prima ergänzt von den kreativen Choreografien bei Jazzdance oder Ballett.
Golf + Thera-Band: Golf ist teuer - das günstige Thera-Band ist eine gute Ergänzung. Die Übungen kräftigen u. a. Rumpf und Schulter - also die Muskeln, die Sie beim Golfen brauchen.
Snowboarden + Wackelbrett: Die Geschicklichkeit des Snowboardens retten Sie auf dem Balance-Trainer auch über die schneefreien Monate. Nicht nur Gleichgewicht und Reaktion werden trainiert, sondern auch Fuß- und Rumpfmuskeln.
