Fitnessgeräte für Zuhause

Klar, die Figur soll auch im Winter in Form bleiben. Aber draußen ist es dunkel, es regnet immerzu und Fitnessstudio macht keinen Spaß. Unsere schicken Fitnessgeräte für Zuhause machen Schluss mit solchen Ausreden - und sorgen dafür, dass sich keine überflüssigen Pfunde festsetzen.

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Waterworkx: Krafttraining mit Wellness-Faktor

Das Versprechen: Mit dem Waterworkx kann man alle Muskelgruppen mit einem Gerät trainieren. Das Besondere: Es gibt keine Gewichte, stattdessen sorgt ein wassergefüllter Tank dezent für den nötigen Widerstand.

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Der Test: Toll, endlich ein Trainingsgerät ganz für mich alleine. Niemand kann in Mallorca-Manier sein Handtuch darauf ausbreiten und es für die nächste halbe Stunde belegen, was ich im Fitnessstudio häufiger mal erlebt habe.

Während ich mich noch über mein privates Trainingsgerät freue, guckt mein Freund neugierig ins Zimmer. Er will auch mal probieren und dreht das Rädchen, mit dem man den Widerstand verstellen kann, auf die höchste Stufe. Er setzt sich auf die Bank und zieht die Stange von oben in den Nacken. Er macht 20, 25 Wiederholungen und guckt immer noch ganz entspannt. Gemein, das Gewicht ist wohl zu leicht für ihn. Tja, ist wohl doch eher ein Trainingsgerät für Frauen. Er verschwindet und ich habe den Waterworkx wieder für mich. Ich verrate ihm den Trick der Hersteller lieber nicht, dass man den Widerstand noch etwas erhöhen kann, indem man den Tank komplett mit Wasser füllt.

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Obwohl der Waterworkx fast bis zur Zimmerdecke reicht und dadurch riesig wirkt, braucht er eingeklappt erstaunlich wenig Platz, nur einen Quadratmeter Bodenfläche. Dezent und schick steht er an der Wand.

Das Handbuch, das mit dem Gerät geliefert wird, enthält 67 Kraft- und 24 Dehnübungen. Es wird also nicht langweilig. Man kann das Handbuch bequem in die Sprossenwand einhaken und hat die Übungen und die dazugehörigen Fotos immer auf Augenhöhe. Ich versuche es mit einem der vorgeschlagenen Ganzkörpertrainings: Sechs Übungen, je eine für Arme, Bauch/unterer Rücken, Beine/ Po, Schultern, Rücken und Brust. Das Training fühlt sich sanfter an als mit Standard-Fitnessgeräten. Die Holzgriffe und das Wasserplätschern sorgen für einen zusätzlichen Wellness-Effekt. Nach dem Einstieg konzentriere ich mich vor allem auf Übungen für Schultern und Rücken. Mit Erfolg: Nach ein paar Tagen sind meine Schreibtisch-Verspannungen wie weggeblasen.

Ich war im Fitnessstudio angemeldet. Allzu oft dachte ich aber "Och nö, lieber Freunde treffen oder mit einem guten Buch auf die Couch verkrümmeln". Und was war die Quittung? Ein schlechtes Gewissen, verlorenes Geld - und Nackenverspannungen. Seit das Waterworkx-Gerät bei mir zu Hause steht, ist mit dem schlechten Gewissen Schluss. Jeden zweiten Tag 20 Minuten Workout, ohne zusätzlichen Fahrtweg zum Fitnessstudio - zu so einer überschaubaren Trainingszeit kann auch ich mich aufraffen. Das Schöne daran: danach bleibt noch genügend Zeit für Verabredungen.

Das gefällt mir: Endlich ein Fitnessgerät, das nicht nur für eine gute Figur sorgt, sondern auch schick aussieht. Die Kombination aus dunklem Holz und hellem lederbezogenen Polster macht den Waterworkx zu einem richtigen Schmuckstück in der Wohnung.

Gesamtbewertung: