Selbstversuch: Fitness im Büro

Wo finde ich Personal Trainer?

Bereits seit Mitte der Achtzigerjahre hat Personal Training einen festen Platz im Terminkalender zahlreicher Stars und Wirtschaftsgrößen. Inzwischen hat sich diese One-to-One-Betreuung - rübergeschwappt aus den USA - auch hier zu Lande etabliert.

Personal Training ist eine Dienstleistung, die von jedem in Anspruch genommen werden kann: von gesundheitsbewussten Frauen, die ihre Figur in Form bringen möchten, über Geschäftsleute und Angestellte, die leistungsfähiger und kreativer sein möchten, bis hin zu Freizeitsportlern, die Expertenrat zum Thema Kraft oder Ausdauer suchen.

Statt im unpersönlichen Fitness-Studio zu schwitzen, kann man sich einen Personal Trainer ins Büro oder nach Hause bestellen. Flexibilität, kompetente Beratung, Diskretion und die Motivationskraft des Trainers sind wesentliche Vorteile, die Fitnessstudios und Sportvereine eher nicht bieten. Die Kunden schätzen die exakt auf ihre Bedürfnisse maßgeschneiderte Betreuung und das Einfühlungsvermögen des Trainers. Die meisten Personal Trainer zeichnen sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, zu dem Bewegung, gesunde Ernährung, Entspannung und Beratung in allen Gesundheitsfragen gehören.

So viel Service hat allerdings seinen Preis. In Abhängigkeit von der Region liegen die Stundenpreise für Personal Training zwischen 60 Euro und 150 Euro.

Tipp: Zum Beispiel für Büro-Fitness ein paar Kolleginnen überreden, dann ist es nicht so teuer.

Bundesweit lizensierte Personal Trainer finden Sie auf der Homepage www.personalfitness.de oder direkt beim Bundesverband Deutscher Personal Trainer