Jivamukti-Yoga: Was ist dran am Promi-Sport?

Was ist Jivamukti-Yoga?

"Jivamukti" ist die hippere Form des traditionellen Ashtanga-Yogas und wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life in den USA entwickelt. Im New Yorker Studio der Jivamukti-Erfinder trifft man Künstler, Popstars oder Schauspieler wie Uma Thurman und Sharon Stone.
Jivamukti-Yoga besteht im Unterschied zum eher statischen Hatha-Yoga aus fließenden Bewegungsabläufen, die beinahe tänzerisch ineinander übergehen und alle Muskelgruppen trainieren. Zum spirituellen Part gehört das Singen von Mantras, Meditation und Lektionen über Glück. Jivamukti-Yoga ist etwas für Leute, die klassisches Yoga mögen und den spirituellen Hintergrund noch etwas mehr ausleben möchten. Es soll zu mehr Bewusstsein, Mut und Stärke führen. Wichtig: Man muss schon einigermaßen fit und beweglich sein, denn Jivamukti ist eine der anstrengenden Yoga-Arten.

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"Jivamukti" ist eine geschützte Bezeichnung. 20.000 Euro kostet einen Trainer die komplette Zusatzausbildung, die insgesamt 500 Stunden dauert. Vielleicht ist das der Grund, warum man einen "Jivamukti"-Trainer in Deutschland lange suchen muss. "In ganz Deutschland gibt es vielleicht vierzig zertifizierte Trainer", schätzt die Hamburger Jivamukti-Lehrerin Andrea Kubasch.

In diesen Studios wird Jivamukti-Yoga angeboten:

In Köln:
www.vishnuscouch.de
wöchentliche Kurse bei Jörg Buneru und Nicole Maria Bongartz
Probestunde: kostenlos
Einzelkarte: 15 Euro, Zehnerkarte: 125 Euro

In Hamburg:
www.poweryogagermany.de
wöchentliche Kurse bei Andrea Kubasch
Probestunde: kostenlos
Einzelkarte: 14 Euro, Zehnerkarte: 120 Euro

In München:
www.jivamuktiyoga.de
wöchentliche Kurse
Probestunde: 8 Euro
Einzelkarte: 14 Euro, Zehnerkarte: 100 Euro (ermäßigt 80 Euro)

In Berlin:
www.cityyogaberlin.de
wöchentliche Kurse
Einsteigerpaket (4 Stunden): 25 Euro
Zehnerkarte: 120 Euro (ermäßigt 85 Euro)