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Das Franchise-Unternehmen Mrs. Sporty, ein reines Frauenstudio, wurde vor rund drei Jahren von Ex-Tennisprofi Steffi Graf gegründet. Frauen aller Altersgruppen können dort in familiärer Atmosphäre trainieren. Das Versprechen: Mit nur 30 Minuten Training an zwei Tagen pro Woche fitter und schlanker werden.
Zahra Namini zeigt eine Ausdauer-Übung aus dem 30-minütigen Zirkeltraining
Zirkeltraining - der Test
Fast scheitert das Probetraining am Termin: Das Studio in Lüneburg schließt wochentags normalerweise um 19 Uhr, an zwei Tagen um 20 Uhr. An Fitnessstudios mit Öffnungszeiten bis 22 oder 23 Uhr gewöhnt, frage ich mich, ob Berufstätige nicht zur Zielgruppe gehören - und bin tatsächlich um 18.30 Uhr die einzige Kundin. Wie Studioleiterin Dorlene Schütt erklärt, ist das eine Besonderheit in Lüneburg. Die Öffnungszeiten richten sich nach der Nachfrage, andere Clubs haben auch länger geöffnet. Neben dem Empfangstresen stehen acht Trainingsgeräte, dazwischen einige Steps für das Ausdauertraining. Mehr gibt’s nicht?
Zahra Namini, Sport- und Fitnesskauffrau-Azubi bei Mrs. Sporty, überzeugt mich in kurzer Zeit davon, dass das vollkommen ausreicht. Sie scheucht mich gut gelaunt im 40-Sekunden-Takt von einem Gerät zum nächsten: Sie wirft mir Bälle zu, jagt mich auf das Step und drückt mir einen Hula-Hup-Reifen in die Hand. Dazwischen Beinpresse, Bauchübungen, Rückentraining - unter anderem. In 30 Minuten werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Die Zeit vergeht irrsinnig schnell, ich langweile mich keine Sekunde. Im Hintergrund läuft Musik – und alle 40 Sekunden kommt die Ansage "Bitte wechseln Sie jetzt die Station".
