Fitness-Accessoires für mehr Sportspaß
Fitness-Accessoires: 1. Schlaues Seil
Früher hieß das Ding schlicht Springseil, heute gibt's das "Digital Rope": Es zählt Sprünge, stoppt die Trainingsdauer und berechnet den Kalorienverbrauch.
Wie trainiere ich damit? Ein- oder beidbeinig hüpfen, Grätsch- oder Schrittbewegungen einbauen, die Knie heben oder die Arme vor dem Körper kreuzen. Ideal als Warm-up vor dem Kraft-Workout.
Was bringt's? Kräftigt die Bein- und Po-Muskulatur, bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung und verbessert die Koordination. Über www.kettler.net, 14,95 Euro, in Rot, Blau, Grün
Fitness-Accessoires: 2. Kraft-Stoff
Klassiker, neu interpretiert: rote Textilhanteln, die mit je einem Kilogramm Quarzsand gefüllt sind, aus Ökomaterial bestehen und einen praktischen Haltegriff in Frauenhand-Größe haben.
Wie trainiere ich damit? Die Textilhanteln peppen Kraftübungen durch das zusätzliche Gewicht auf. Und sie sind wie Mini-Hanteln einsetzbar: pro Hand eine Hantel, dann heben oder halten, drücken oder ziehen.
Was bringt's? Kräftigt je nach Übung Arm-, Schulter-, Nacken- und Brustmuskulatur. Über www.grueneerde.com, 25,90 Euro im Doppelpack
wir beobachten den Fitness-Markt mit all seinen Neuerungen ständig. Und immer wieder stellen wir Neuerungen vor, die dem Training einen neuen Kick geben können. Manche Frauen finden das spannend und nutzen diese Abwechslung gerne. Manch eine trainiert aber lieber ohne Hilfsmittel, ganz konzentriert für sich. Vielleicht sind Sie dieser Typ. Wir haben diese Produkte getestet und finden, dass sie Abwechslung und z.T. auch einen guten Trainingseffekt bringen.
Beste Grüße
Ihr BRIGITTE.de-Team