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Fitness: Werden Sie aktiv

Schütteln Sie die Wintermüdigkeit ab und werden Sie aktiv! Mit unseren Fitness-Tipps kommen auch Sportmuffel wieder in Schwung. Jede Woche gibt es hier einen neuen Test oder Artikel, der Sie dabei unterstützt, fitter zu werden.

Test: Wie fit sind Sie?
Testen Sie Ihre Ausdauer und Beweglichkeit! Es geht ganz einfach: Sie steigen zum Beispiel eine Treppe rauf und runter, pusten eine Kerze aus und stehen länger auf einem Bein - und wissen bald, wie fit Sie sind.
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Fatburn & Fitness

"Mein Lieblingssport: Das macht mich glücklich!"
Sie treiben beim Klettern den Körper an die Grenzen, suchen beim Mountainbiken nach dem Glücksrausch oder stimmen beim Yoga den Geist gnädig - acht BRIGITTE-Frauen und ein Mann erzählen, warum ihr Lieblingssport sie glücklich macht.
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Tests

Test: Welcher Sport passt zu mir?
Sie haben schon alles mögliche probiert - von Pilates bis Joggen. Doch meist haben Sie schnell wieder aufgegeben. Der Funke wollte einfach nicht überspringen. Finden Sie heraus, welcher Sport wirklich zu Ihnen passt.
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Fatburn & Fitness

Wie nehme ich am Bauch ab?
Wussten Sie, dass ausgerechnet Joggerinnen oft ein kleines Bäuchlein haben? Hier erfahren Sie, warum das so ist. Außerdem gibt es Antwort auf die Frage: "Wie nehme ich am Bauch ab?"
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