Harley Pasternak: Fitness-Tipps vom Promi-Trainer

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3. Öffentliche Verkehrsmitteln zum Training nutzen

Zur Arbeit fahren Sie am besten mit Bus oder Bahn (natürlich nur, falls es zum Laufen oder Fahrradfahren zu weit ist). Bleiben Sie ein paar Stationen stehen - und versuchen Sie sich beim Starten und Bremsen ohne Festhalten nur mit Anspannung der Rumpfmuskulatur auszubalancieren.

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  • Text: Monika Herbst
    Fotos: Fotolia.com, iStockphoto.com, Picture Press