Harley Pasternak: Fitness-Tipps vom Promi-Trainer
3. Öffentliche Verkehrsmitteln zum Training nutzen
Zur Arbeit fahren Sie am besten mit Bus oder Bahn (natürlich nur, falls es zum Laufen oder Fahrradfahren zu weit ist). Bleiben Sie ein paar Stationen stehen - und versuchen Sie sich beim Starten und Bremsen ohne Festhalten nur mit Anspannung der Rumpfmuskulatur auszubalancieren.
ich fasse mal zusammen:
1. Gehen Sie so oft wie möglich zu Fuß und verlängern Sie notfalls Ihre Wege.
2. Sorgen Sie dafür, dass Sie regelmäßig Sport treiben und dass Ihnen die Sportart(en), die Sie gewählt haben, nicht langweilig werden.
3.Trösten Sie sich bei einer hohen Telefonrechnung damit, dass Sie ja im Stehen telefoniert und somit ungefähr fünf Kalorien pro Stunde (oder so) mehr verbrennt haben als sonst.
4. Für weitere Infos und Kontakte Brigitte fragen.
So weit, so gut. Aber muss man für so etwas einen Promi-Coach heranziehen? Das sind doch olle Kamellen..?