Sport und Alltag
Kalorienverbrauch berechnen

Wie hoch ist Ihr Kalorienverbrauch beim Joggen, Schwimmen oder Fenster putzen? Berechnen Sie schnell und unkompliziert, wie viele Kalorien Sie verbrennen.

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Foto: Bloom Design/Shutterstock

Hier können Sie Ihren Kalorienverbrauch berechnen

Wie viele Kalorien verbraucht eine 65 Kilo schwere Frau, wenn sie eine Stunde joggen geht? Reicht es, um die 150-Gramm-Portion Pommes (474 Kilokalorien) wieder abzutrainieren? Ja, es reicht locker! Ganze 644 Kilokalorien verbrennt die Läuferin bei mittlerem Tempo in einer Stunde.

Mit unserem Tool können Sie den Kalorienverbrauch individuell für Ihre Sportart, Ihr Körpergewicht und Ihre Trainingszeit berechnen - ob Schwimmen, Crosstrainer oder Yoga. Außerdem können Sie checken, wie viel Alltagsaktivitäten wie Staubsaugen, Kochen oder Treppensteigen zum Kalorienverbrauch beitragen.

Ermittlung Ihres Kalorienverbrauchs:

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  • Fachliche Beratung: Professor Ulrich Hartmann, Sportwissenschaftliche Fakultät der Universität Leipzig
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