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    Warum uns Laufen glücklich (und gesund) macht
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    Es kostet weniger als ein Gang ins Fitnessstudio und wir können überall damit loslegen. Doch nicht nur deshalb macht uns Laufen glücklich. Warum wir Laufen lieben und warum es uns gut tut...

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    Verlassen Sie den Weg - beim Trailrunning
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    Wenn die gewohnte Laufrunde langweilt, sorgt Trailrunning für Abwechslung beim Training. Und nicht nur das: Zehn gute Gründe für das Joggen abseits der Wege.

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    Intervalltraining beim Joggen: Gas geben lohnt sich
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    Schlanker und fitter trotz kürzerer Laufrunden? Das geht. Wir dürfen Gas geben und unseren Körper herausfordern. Probieren Sie das Intervalltraining beim Joggen aus - es lohnt sich.

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    Die besten Tipps fürs City-Jogging
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    Beim City-Jogging lernen Sie laufend neue Ecken kennen - und rennen sogar dem Jetlag davon. Wir geben Ihnen Tipps für ein gesundes Training.

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    Das sind die neuen Sport-Trinkflaschen
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    Viel trinken ist nicht nur bei hohen Temperaturen angesagt. Welche Trinkflasche beim Sport besonders praktisch ist, weiß BRIGITTE-Mitarbeiterin Daniela Stohn.

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    Workout für die Joggingrunde
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    Ausdauer- und Krafttraining in einem: Mit diesem Workout kombinieren Sie Laufen mit Springen - und kräftigen Beine, Po und Rumpf.

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    Der besondere Trainingsplan für Lauf-Einsteiger
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    Sie wollen laufen, um jünger, fitter und schlanker auszusehen und gesund zu bleiben? Irgendetwas hat Sie bislang immer vom Laufen abgehalten? Mit diesem Trainingsplan für Einsteiger schaffen Sie es!

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    Laufschuh-Test: Wir sind schon mal losgelaufen...
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    Der Laufschuh-Test hat uns über Asphalt, in Parks und ins Gelände geführt. Immer mit dabei: die neuesten Laufschuhe für Frauen. Wie sie sich in der Praxis bewährt haben, lesen Sie hier.

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    Was ist besser: Joggen oder Walken?
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    Wüssten Sie auch gern, ob Joggen oder Walken besser ist? Es kommt darauf an, ob Sie abnehmen, sich entspannen oder etwas für die Gesundheit tun möchten.

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    Endlich öfter Laufen - so klappt es mit der Motivation!
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    In fünf Schritten zur wahren Motivation beim Laufen - ohne Tschakka, dafür wunderbar nachhaltig.

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    Trailrunning: Weglaufen gilt
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    24 Stunden raus aus dem Alltag. Weg vom Schreibtisch, weg vom Kinderspielplatz - und rein ins Outdoor-Abenteuer. Beim neuen Lauftrend Trailrunning geht es auf schmalen, unbefestigten Wegen in den Wald und in die Berge.

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    Jogging im Winter? Kein Problem!
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    Auch bei Minusgraden können Sie laufen gehen - wenn Sie sich richtig vorbereiten. Zehn Tipps, die Sie beim Jogging im Winter beachten sollten.

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    Natural Running: Mehr Freiheit beim Laufen
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    Füße können auch ohne dicke Sohlen laufen. Natural Running heißt der neue Trend. Alle Infos zum Thema und die schönsten Barfußschuhe zum Loslaufen.

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    Versprochen: Mit unserem Lauftraining werden Sie häufiger joggen, mehr Spaß dabei haben und die Figur noch effektiver formen.

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    Endlich ist das nass-kalte Wetter vorbei - und die Lust aufs Joggen im Freien kommt zurück! Wir zeigen die wichtigsten Trends bei der Lauf-Bekleidung.

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    So macht Laufen auch im Herbst gute Laune
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    Zu kalt, zu nass, zu dunkel: Der Herbst liefert viele Ausreden, die Laufschuhe im Schrank zu lassen. Warum Sie sich trotzdem aufraffen sollten - und wie Laufen auch bei Schmuddelwetter Spaß bringt.

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    Mehr Fett verbrennen, die Muskeln in Form bringen, eine tolle Kondition bekommen - das geht ganz einfach: mit Laufen! Mit dieser Anleitung können Sie abnehmen und dabei auch noch jede Menge Spaß haben.

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    Laufschuhe: die zehn wichtigsten Tipps
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    Bedeutendstes Utensil beim Laufen sind die Schuhe. Umso wichtiger, dass sie optimal in Schuss sind - und es auch bleiben. Wir beantworten die zehn wichtigsten Fragen zu Kauf und Pflege.

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    Test: Der richtige Laufschuh
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    Die Auswahl ist riesig. Gar nicht so einfach, den richtigen Schuh fürs Laufen zu finden. Mit unserem Test finden Sie schnell heraus, welcher Laufschuh-Typ zu Ihren Füßen passt.

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    Lauf-ABC - so laufen Sie besser!
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    Laufen schult die Ausdauer - doch damit Kraft und Koordination nicht zu kurz kommen, braucht es zusätzliche Übungen aus dem Lauf-ABC. Unser Bank- und Treppentraining macht Ihnen flotte Beine.

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    Halbmarathon: Mit diesem Trainingsplan laufen Sie ins Ziel
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    Sie wollen noch in dieser Saison Ihren ersten Halbmarathon laufen? Das heißt, Sie werden rund 21 Kilometer ohne Pause joggen! Klasse, ein tolles Ziel! Mit unserem Halbmarathon-Trainingsplan helfen wir Ihnen, dieses Ziel zu erreichen.

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    Sie laufen in diesem Jahr Ihren ersten Marathon oder Halbmarathon? Hier steht alles, was Sie für den Wettkampf-Tag wissen müssen.

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    Der Stress geht, die Ideen kommen - mit diesem Training für mehr Ausgeglichenheit und Kreativität. Probieren Sie es aus und laufen Sie los!

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    Es zwickt, tut weh und zieht - bei Schmerzen läuft gar nichts mehr mit dem Laufen. Die besten Tipps gegen Schmerzen in Füßen und Beinen.

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    Es lohnt sich, als Anfänger auf das Laufen zu setzen. Sie können überall trainieren, verbrennen ordentlich Kalorien und verbessern effektiv Ihre Kondition. Die wichtigsten Infos für den Einstieg. Plus: Die besten Stretching-Übungen für Läufer.

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    Ihre Haltung beim Laufen könnte aufrechter sein, Ihre Füße schlurfen zu sehr am Boden? Richtig laufen - unsere Übungen sorgen für den perfekten Stil.

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    Vier Frauen und ihre ganz persönliche Laufbiografie. Und die besten Tipps fürs Lauftraining von der Sportmedizinerin Christine Graf.

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    Herausforderung gesucht? Wie wär's mit Triathlon! Der Dreikampf aus Schwimmen, Radeln und Laufen ist die Krönung des Ausdauersports. Unser Trainingsplan macht auch Sie zur Konditionskönigin.

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    Beim Laufen geht der Trend wieder ganz klar zur Geschlechtertrennung: Denn Frauen laufen schlauer, gesünder und mit mehr Spaß, wenn sie allein oder unter sich sind.

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    Immer dieselbe Joggingrunde, immer im gleichen Trott laufen - irgendwann wird's öde... Unsere Tipps gegen Langeweile machen schlauer, beweglicher und entspannter.

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    So klappt's mit dem Laufen bei Hitze
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    Bei Sonnenschein sitzen wir lieber auf der Picknickdecke, statt Sport zu treiben. Dabei macht auch Laufen im Sommer glücklich - und fit. Hier bekommen Sie Tipps für ein gesundes Training.

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    Aller Anfang ist schwer - vor allem beim Laufen. Ob ein Profi den Einstieg erleichtert? Wir haben es ausprobiert - was dabei herausgekommen ist, lesen Sie hier.

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    Ihr Hund ist der ideale Trainingsbegleiter: Er rennt gern, mault nicht bei Regen, und Gassi gehen müssen Sie ja eh. Die besten Tipps für das Laufen mit vierbeinigem Kumpel.

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