Jogging-Tipps: So läuft alles bestens

Langsam laufen

Das ist schwieriger als Sie denken, denn es fühlt sich unnatürlich an. Schließlich läuft man, um schnell zu sein. Das sollten Sie aber in der Anfangsphase vermeiden. Wenn Sie erst einmal die Lauf-Basics drauf haben, können Sie ja immer noch auf die Tube drücken.

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