Ja, ja, auch uns ist natürlich nicht entgangen, dass der Olympia-Start der deutschen Mannschaft nur mäßig war. Wir bleiben trotzdem optimistisch - und fiebern besonders mit diesen Olympia-Frauen mit.

Was Sie bei Olympia im Fernsehen nicht verpassen sollten, erfahren Sie hier. Bei 302 Wettbewerben kann man sonst schnell den Überblick verlieren.

Sara Goller und Laura Ludwig sind das beste deutsche Beachvolleyball-Team. Die beiden Olympionikinnen zeigen acht Übungen, die den Körper straffen und gleichzeitig Strandfeeling ins Wohnzimmer bringen.

Diese Übungen für Schultern, Arme und Rücken braucht nicht nur Profi-Windsurferin Moana Delle. Auch Sie werden nach diesem Workout in Trägershirt oder Bikini eine super Figur machen.

Ariane Friedrich ist Deutschlands beste Hochspringerin. Sie zeigt hier Übungen, die auch die Beine von Hobby-Sportlerinnen schlank, stark und geschmeidig machen.