Rücken-Spezialisten schlagen Alarm: "Pilates-Opfer" nennen sie die Patienten, die sich beim Training Probleme mit der Bandscheibe zugezogen haben. Das berichtete das Nachrichtenmagazin Spiegel im November 2007 - und alarmierte damit zahlreiche Freizeitsportler. Denn die waren bislang überzeugt, ihrem Rücken mit Pilates etwas Gutes zu tun.
Das ganzheitliche Körpertraining stärkt die Körpermitte, sorgt für gerade Haltung und einen gesunden Rücken. "Pilates ist eine hervorragende Methode, und nahe an dem dran, was wir in unserer Therapie mit Rückenpatienten machen. Daran hat sich auch nichts geändert", beruhigt Dr. Joachim Mallwitz, Orthopäde im Rückenzentrum am Michel in Hamburg und ausgebildeter Physiotherapeut.
Schlechte Erfahrungen mit Pilates
Tatsächlich gibt es aber inzwischen zahlreiche Frauen, die mit Pilates schlechte Erfahrungen gemacht haben. Eine von ihnen ist Michèle (29), die täglich viele Stunden vor dem Computer sitzt. Die Verspannungen im Nacken sind bei ihr manchmal so stark, dass sie sich über den ganzen Rücken ausbreiten. Sie versuchte, mit Pilates gegenzusteuern. Nach drei Kursstunden im Betriebssportverein gab sie auf: "Ich hatte das Gefühl, dass ich mich bei den Übungen noch mehr verkrampft und verspannt habe. Die Bewegungen und das lange Halten kamen mir unnatürlich vor. Danach hat mir jedenfalls alles weh getan, auch die Hüfte fing plötzlich an zu schmerzen", erzählt sie.
Sie ist nicht die Einzige. Auch in der BRIGITTE-Community berichten Userinnen über negative Erfahrungen. So klagt beispielsweise "Smetro" ebenfalls über Nackenschmerzen nach dem Training.
Schlimmer noch soll es eine Pilates-Anfängerin aus Berlin getroffen haben. Mit einigen Kilos zuviel auf den Hüften startete sie das Training. Sie war hoch motiviert, ging dreimal pro Woche zum Kurs - und zog sich einen Bandscheibenvorfall zu. Diese Geschichte erzählt Kerstin Schoeneck, erfahrene Pilates-Trainerin und seit vergangenem Jahr Inhaberin eines Pilates-Studios in Lüneburg. Die Berlinerin hat sich offensichtlich beim Training überfordert.
Ich wende jetzt seit mehreren Wochen die Pilatesübungen an und ich kann nur schreiben, daß es mir absolut hilft, in allen Bereichen. Der Rücken wird stabiler und meine Blase ist wieder okay. Lb.Grüße Deme