Tipp: Mehr Infos in der neuen BRIGITTE Balance
Lesen Sie mehr zum Thema Erkältung in der neuen BRIGITTE Balance: Noch Schnupfen oder schon Grippe? Nie mehr Hatschi! Alles über Erkältungsviren & Co. BRIGITTE Balance, Heft 6/2010, gibt es ab 8. Dezember 2010 am Kiosk.
Darf ich mit einer Erkältung zum Schwimmen gehen?
Kommt darauf an, wie heftig der Infekt ist. Bei leichtem Schnupfen spricht nichts gegen Sport in Form von sanftem Ausdauertraining: Wer die Anstrengung dosiert und darauf achtet, nicht auszukühlen, aktiviert seine Selbstheilungskräfte sogar.
Tabu ist Sport immer, wenn die Beschwerden über eine leichte Erkältung mit verschnupfter Nase hinausgehen, etwa bei Fieber oder geschwollenen Lymphknoten (Grippe oder Erkältung? Unser Test verrät es Ihnen).
Auch wer Antibiotika nimmt, ob gegen Atemwegs- oder andere Krankheiten, sollte unbedingt pausieren, sonst droht ein langwieriger Infekt.
