Fettverbrennung: Zehn Tipps

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Tipp 8: Darf ich dann wenigstens nach dem Sport so richtig zuschlagen?

Nach dem Training verbrennt der Körper weiterhin Fett. Nach dem Feierabend-Workout sollte man daher auf Kohlehydrate verzichten. Statt Brot, Nudeln und Alkohol auf Gemüse, Fisch oder Fleisch sowie Käse setzen.

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  • Text: Michaela Rose
    Foto: iStockphoto.com
    Ein Artikel aus der BRIGITTE 21/09
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