Serie Fit mit BRIGITTE.de

Training für starke Bauchmuskeln

Ein kurzes, intensives Training für starke Bauchmuskeln. Die Übungen dehnen und kräftigen zusätzlich den unteren Rücken und die Rückseite der Beine.

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Unser Workout arbeitet an der tiefliegenden Muskulatur. Bauch und Rücken werden bereits durch wenige Wiederholungen gekräftigt - und die gesamte Wirbelsäule durch die Dehnung entspannt.

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