Wie nehme ich am Bauch ab?
Wann darf ich nach der Schwangerschaft meine Bauchmuskulatur wieder trainieren?
Etwa sechs Wochen nach der Geburt dürfen Sie die Bauchmuskeln wieder in Form bringen - wenn Ihr Gynäkologe grünes Licht gibt und die "Rektusdiastase" maximal zwei Zentimeter breit ist. Dieser Spalt entsteht während der Schwangerschaft in der Mitte der geraden Bauchmuskulatur und schrumpft nach der Geburt wieder. Gegen schlaffe Haut kann Muskeltraining übrigens nichts ausrichten - da helfen eher Massagen und Wechselduschen.
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am um
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Lesliee
am 30.04.12 um 16:31
Hallo,
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Silke
am 19.03.12 um 18:37
Ich bin in den Wechseljahren doch möchte gerne mein Gewicht halten,ich bin 47 jahre und 1,78 groß.Wiege 80 kg. und möchte 5 Kilo runter haben.Esse kaum was damit ich nicht zunehme und trinke weerder Alkohol noch sonst was Limohaltiges..Kann mir jemand ein Rat geben?
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anna1
am 02.08.11 um 19:40
Hallo,
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Umi
am 20.09.10 um 20:39
Das soll jetzt ein Scherz sein, dass direkt unter diesen Tipps eine Snickers-Werbung läuft, oder?!!!
mehr (4)ich habe da mal eine Frage ich bin Momentan 11 und wiege 41,8 kg ich will nicht abnehmen wegen meinem Gewicht sonder weil bei manchen anliegenden Sachen
die ich anprobiere sieht man mein Bauch und ein wenig hängt mein Bauch schon über meiner Jeans ich kann keine anliegende Kleider,T-shirts anziehen,deswegen hab ich eine Frage,wie kann ich für mein Alter passend und schnell abnehmen???
LG Lesliee
ich sah mich Anfangs auch mit diesem Problem konfrontiert und habe dann im Internet Hilfe gesucht. Bin auf einige hilfreiche Seiten gelangt u.a. auf wie-nehme-ich-ab.eu , welche mir super geholfen hat:) Man bekommt sogar einen coach, der einen per email stets mit Tipps und Ratschlägen zur verfügung steht.
Die Seite kann ich nur jedem raten, der ernsthaft abnehmen will.
lg