Serie

Das Workout-Training mit Conny und Lucy

Unsere Workout-Serie für Anfängerinnen und Geübte: Lucy Lässig fängt mit ihrem Training gerade erst an - Conny Coach hingegen ist bereits ziemlich fit. Übungen in zwei Varianten.
  • Fatburn & Fitness

    Die besten Übungen für Morgenmuffel
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    Ganz schön düster, wenn der Wecker klingelt. Aber hilft ja nichts... Doch! Diese Übungen machen selbst den grantigsten Morgenmuffel munter.

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  • Yoga & Balance

    Workout zum Stressabbau
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    Sie explodieren fast vor Druck? Diese Übungen sind prima für den Stressabbau und kräftigen die Muskeln.

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  • Fatburn & Fitness

    Übungen für die Wirbelsäule
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    Locker bleiben! Beweglichkeit kann man ja heutzutage nie genug haben. Diese Übungen machen Ihre Wirbelsäule geschmeidig.

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  • Fatburn & Fitness

    Starker Rücken
    Starker Rücken

    Rückgrat zeigen: Ein starker Rücken hält Belastung locker aus. Unsere Übungen bringen jede Menge Kraft ins Kreuz und festigen nebenbei die Arme.

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  • Fatburn & Fitness

    Planschen erlaubt: Aqua-Fitness
    Planschen erlaubt: Aqua-Fitness

    Rein in den Pool: Aqua-Fitness ist Training für den ganzen Körper. Unsere Übungen machen fit und frisch - und Spaß!

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  • Fatburn & Fitness

    Oberarmtraining für feste Arme
    Oberarmtraining für feste Arme

    Unsere fünf Übungen für feste Oberarme und eine wohl geformte Schulterpartie machen nebenbei noch ein tolles Dekolleté.

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  • Fitness

    Training: schnell schöne Beine
    Training: schnell schöne Beine

    Die Tage werden länger, die Röcke kürzer. Das ideale Training, um schnell sommerlich schöne Beine zu bekommen.

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  • Fatburn & Fitness

    Starke Füße: Darauf stehen wir
    Starke Füße: Darauf stehen wir

    Füße sind wahre Helden - schließlich tragen sie uns Tag für Tag durchs Leben. Fünf Übungen für starke Füße.

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  • Workout & Pläne

    Übungen für einen knackigen Po
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    Der Weg zur Bikini-Figur: Unsere Übungen bringen den Po in Bestform und trainieren Beckenboden und Oberschenkel gleich mit.

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