Andere Yoga-Stile kennenlernen, unkompliziert zu Hause trainieren - Yoga-Studios im Internet machen es möglich. Wir haben die Online-Studios getestet und das Beste aufgespürt.

Was Meditation bewirkt, wurde in den letzten zehn Jahren intensiv erforscht. In diesen 7 Bereichen sind die positiven Wirkungen bewiesen.

Das Yoga-Contra: BRIGITTE.de-Redakteurin Angelika Unger findet "Ommm"-Singen albern und kann auf Verknotungen und Räucherkerzen gut verzichten. Geht es Ihnen auch so?

Das Yoga-Pro: BRIGITTE.de-Redakteurin Monika Herbst findet Yoga großartig. Sie kann nicht mehr ohne - egal ob das Kind trotzt, der Zahnarzt mit der Spritze anrückt oder sie einen Stopp-Schalter für ihre Gedanken braucht. Geht es Ihnen auch so?

Dieses Workout löst Verspannungen und bringt innere Ruhe. Tiefe Atmung, kombiniert mit kräftigenden Übungen und sanften Bewegungen, das ist echte Harmonie! Ein Wohlfühlprogramm für ungemütliche Wintertage.

Wir wollten wissen, wie der perfekte Augenblick für Sie aussieht. Sie haben uns mit fast 300 wunderbaren und individuellen Fotos geantwortet. Die schönsten Bilder zeigen wir hier.

Core-Yoga strafft die Körpermitte, sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Ein tolles Bauchgefühl gibt's noch dazu.