Kinder und Karriere: Die besten Tipps gegen Frust

Wie viel Job verträgt mein Kind? - Mütter entspannt euch! Ihr seid viel besser, als ihr denkt. Auch wenn der Alltag oft stressig ist - eure Kinder kommen trotz Karriere nicht zu kurz.

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Manchmal helfen kleine Tricks, und für Mütter wird der Alltag leichter. Eine ganze Reihe kommen hier:

Ich denk an dich: Einmal am Tag zu Hause anrufen, möglichst immer zur gleichen Zeit. Oder ein Handy nicht nur für Notrufe anschaffen, sondern auch für SMS-Grüße zwischendurch.

Bestimmer-Nachmittag: Freitags zum Beispiel dürfen Tochter oder Sohn ganz allein entscheiden, was Sie nach dem Job mit ihnen unternehmen. Reduziert den Frust an anderen Tagen, wenn Sie mal "Nicht jetzt!" sagen müssen.

War nichts mit Einkaufen? Ob Pizza-Service, Boten-Anlieferung aus dem Supermarkt oder Online-Bestellung im Warenhaus - es kommt so ziemlich alles ins Haus, immer öfter auch nach Feierabend. Nutzen Sie so einen persönlichen Catering-Service, damit Sie Ihre Zeit nicht in irgendwelchen Geschäften, sondern zu Hause mit Ihren Kindern verbringen.

Wenn das Zahnspangenalter kommt: Verabreden Sie mit anderen Müttern aus der Klasse, dass alle Kids zum selben Kieferorthopäden gehen. Dann braucht erst mal nur eine Mutter mitzufahren, und später kann die Clique gemeinsam zur Kontrolle gehen.

Auf Dienstreise. Noch vor der Abreise am Bahnhof oder Flughafen eine Postkarte nach Hause schicken. Damit der Gruß schon am nächsten Tag da ist und eventuelle Sehnsucht stillt.

Bonus-System. Altpapier wegbringen, Küche fegen, Blumen gießen - für jede Hilfe im Haushalt bekommen die Kinder einen Bon. Haben sie am Ende der Woche eine verabredete Anzahl zusammen, gibt's eine kleine Überraschung.

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