Das BRIGITTE-Diät-Buch

Abnehmen leicht gemacht: Alles was Sie dafür brauchen, finden Sie im Buch "BRIGITTE Ideal-Diät" von Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel und Kirsten Khaschei.

Das BRIGITTE-Diät-Buch

"Und das soll eine Diät sein?". Das fragen sich viele, wenn sie zum ersten Mal ein Gericht der BRIGITTE-Diät probieren. Es schmeckt köstlich, man kann sich satt essen - und nimmt trotzdem ab. Denn die BRIGITTE Ideal-Diät ist ein Rundum-Konzept: Die fettarmen, leckeren Hauptmahlzeiten, Snacks und Frühstücke sind schnell zubereitet. Die Programme lassen sich individuell verändern; detaillierte Einkaufslisten und Tipps zum Vorbereiten und Aufbewahren helfen beim Planen.

Im großen Psycho-Test können Sie sich mit den eigenen Lebens- und Essgewohnheiten auseinander setzen und erfahren, wie man eine Diät durchhält und was die Ursachen von Übergewicht sind.

Außerdem gibt's zwei Sportprogramme, die so einfach gestaltet sind, dass auch Übergewichtige gern damit anfangen und die Lust an der Bewegung neu entdecken.

Und nach der Diät? Wie Sie künftig genussvoll essen können, ohne wieder zuzunehmen, steht natürlich auch in diesem Buch.

"BRIGITTE Ideal-Diät", Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel und Kirsten Khaschei, Mosaik bei Goldmann, 16,90 Euro.

Das Buch können Sie direkt bei uns im Shop bestellen oder im Buchhandel kaufen.

Weitere Infos und Tipps rund um das Thema Diät gibt's in unserer Rubrik Diät und Ernährung. Dort können Sie sich auch die Diät-Pläne der neuen Einsteiger- und der neuen Schlemmerdiät ausdrucken sowie Pläne von sieben weiteren Diäten aufrufen.

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