Gesund und fit bleiben mit der BRIGITTE-Ernährungspyramide

Wie kann ich mich gesund ernähren? Welche Kohlenhydrate sind okay, wie viel Fleisch ist erlaubt? Mit der BRIGITTE-Ernährungspyramide sehen Sie es auf einen Blick.

Hier können Sie die BRIGITTE-Ernährungspyramide kostenlos herunterladen.

Das Prinzip der Ernährungspyramide: Je weiter unten ein Lebensmittel in der Ernährungspyramide steht, desto gesünder ist es, und desto mehr brauchen Sie davon.

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