Wie kann ich mich schützen?
Nicht auf kaltem Untergrund sitzen, Unterhemden tragen, im Winter auch mal die Wollhosen und dicken Socken rausholen - das ist tatsächlich der beste Schutz vor Blasenentzündungen: Kälte schwächt die Abwehr und macht es den Bakterien leicht.
Kondome schützen vor Bakterien, die beim Sex in die Scheide gelangen. Ansonsten empfiehlt es sich, nach dem Sex auf Toilette zu gehen.
Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass Cranberry-Saft oder Cranberry-Tabletten Blasenentzündung vorbeugen können, vor allem bei Frauen, die den Infekt häufig bekommen.
Außerdem sollte man genug trinken, nicht einhalten, wenn man mal aufs Klo muss und auf der Toilette den Po immer von der Scheide zum After abwischen - so haben Keime keine Chance, in die Harnröhre zu gelangen.
