Gleich nach dem Essen: Zähne putzen!
Irrtum! Zumindest wenn Sie Obst oder andere säurehaltige Lebensmittel gegessen oder Saft getrunken haben, sollten Sie nicht direkt nach dem Essen zur Zahnbürste greifen.
Der Grund: Die Säure macht den Zahnschmelz für kurze Zeit weicher - wer jetzt gleich drauflos putzt, schrubbt einen Teil der schützenden Schmelzschicht ab. Das ist Gift für gesunde Zähne. Deshalb mit dem Zähneputzen mindestens eine halbe Stunde warten.
Je härter die Zahnbürste, desto besser.
Irrtum! Die harten Borsten schrubben die Zähne zwar schön sauber, können aber das Zahnfleisch verletzen. Wer zu kräftig oder mit der falschen Technik schrubbt, kann mit einer harten Zahnbürste sogar den Zahnschmelz beschädigen. Deshalb lieber: Finger weg, wenn Sie gesunde Zähne schützen wollen.
