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Das können Sie selbst tun
Zweimal täglich waschen - das dämmt die Pickel-Plage ein.
Sanft reinigen - das A und O
Zu viel Fett und zu viele Hautschüppchen, die die Poren verstopfen - das sind die Hauptursachen unreiner Haut. Hinzu kommen Bakterien, die die entzündeten Stellen besiedeln. All das kann man prima bekämpfen, indem man Gesicht und Dekolleté gründlich, aber sanft reinigt. Dazu unbedingt eine pH-neutrale, für unreine Haut empfohlene Waschlotion benutzen. Seife oder aggressive Waschmittel würden den Abwehrmechanismus der Haut gegen Akne-Bakterien schwächen. Faustregel: zweimal täglich waschen. Nicht weniger, aber auch nicht mehr, denn das würde die Haut austrocknen.
Wer es gut verträgt, kann anschließend noch ein alkoholhaltiges Gesichtswasser benutzen. Danach je nach Bedarf eine ganz leichte Feuchtigkeitscreme speziell für unreine Haut auftragen.
Akne-Pflegeserien enthalten meist Wirkstoffe, die die Tätigkeit der Talgdrüsen normalisieren und der Haut helfen, überschüssige Hornschüppchen abzustoßen. Und Salicylsäure ist dabei ein bewährter Klassiker. Milchsäure wirkt besonders sanft und trocknet die Haut nicht aus. Zink lässt offene Stellen schneller abheilen. Entzündungshemmende Wirkstoffe wie Niacinamid oder Kürbiskernextrakte helfen, neuen Pickeln vorzubeugen.
Produkte mit Salicylsäure z. B. "Blue"-Serie von Kiehl's, "Anti- Blemish Solutions"-Serie von Clinique. Mit Milchsäure: "Unreine Haut"-Serie von Eucerin, "Clear Face"-Serie von Sebamed. Mit Zink und Fruchtsäuren: "Cleanance"-Serie und "Diacnéal"-Produkte von Avène, "Normaderm"-Serie von Vichy. Mit Niacinamid: "Effaclar"-Produkte von La Roche-Posay
Intensive Peelings gibt es u. a. von Chanel („Micro Solutions“)
Regelmäßig peelen
Mitesser entstehen, wenn zu viele abgestorbene Hautschüppchen die Poren verstopfen. Peelings (etwa zweimal pro Woche) lösen diese Verhornungen und helfen so, Mitessern vorzubeugen. Robuste Haut verträgt ein Seesand-Peeling (z. B. von Aok). Frauen
mit empfindlicherer Haut sollten auf Peeling-Waschcremes mit sanfteren Kunststoffpartikeln ausweichen (z. B. von Neutrogena).
Wer noch mehr tun will, kann alle paar Monate ein Intensiv-Peeling für zu Hause anwenden, das winzige Aluminiumkristalle enthält (z. B. aus der Serie "Normaderm" von Vichy). Beim Peelen die Schleifpaste in kreisenden Bewegungen mit etwas Druck auf der Haut verreiben - aber nicht so, dass es weh tut! Dabei mitessergefährdete Stellen (z. B. Schläfen, Wangen, Kinn) besonders gründlich behandeln. Akut entzündete Stellen natürlich aussparen. Anschließend die Peeling-Paste abspülen und das Gesicht sanft mit einem Handtuch trocken tupfen.
