Ayurveda: Ist Ihr Stress-Level zu hoch?

Schlafstörungen, Nervosität oder Magenbeschwerden können laut Ayurveda Anzeichen dafür sein, dass Ihre Lebensenergien nicht in Balance sind. Testen Sie Ihr Stress-Level - und erhalten Sie tolle Tipps in der Auswertung!

  • 0 Kommentare
  •  
  •  

Bevor Sie die Fragen beantworten, überlegen Sie, wie es Ihnen in den letzten ein bis zwei Monaten stimmungsmäßig und körperlich ging. Bitte kreuzen Sie dann im Test an, ob diese Statements zu körperlichen und seelischen Befindlichkeiten für Sie in den letzten vier bis acht Wochen gar nicht, teilweise oder voll und ganz zutreffen.

  • Frage 1 von 25:

    Ich neige dazu, grundlos besorgt zu sein, bin unter Umständen auch etwas ängstlich.

  • Frage 2 von 25:

    Ich bin leicht hektisch und neige zu Überaktivität.

  • Frage 3 von 25:

    Entscheidungen zu treffen, das ist nicht mein Ding.

  • Frage 4 von 25:

    Ich rede eher viel, schweife auch gern mal ab und spreche hastig.

  • Frage 5 von 25:

    Ich verhasple mich häufig beim Sprechen.

  • Frage 6 von 25:

    Ich kann mich zurzeit schwer konzentrieren, habe zu viele Gedanken im Kopf, vergesse viel, und meine grauen Zellen haben eigentlich keinen Platz mehr für Neues.

  • Frage 7 von 25:

    Gelegentlich verliere ich, wenn ich rede, den Faden.

  • Frage 8 von 25:

    Es fällt mir schwer, einen regelmäßigen Tagesrhythmus einzuhalten.

  • Frage 9 von 25:

    Ich leide unter Schlafstörungen.

  • Frage 10 von 25:

    Ich neige zur Verstopfung.

  • Frage 11 von 25:

    Besonders nach den Mahlzeiten habe ich oft einen Blähbauch und Blähungen oder auch Krämpfe.

  • Frage 12 von 25:

    Ich habe oft Gelenk- und/oder Gliederschmerzen. Meist an unterschiedlichen Stellen.

  • Frage 13 von 25:

    Ich neige zu Wadenkrämpfen.

  • Frage 14 von 25:

    Ich bekomme leicht kalte Hände und Füße.

  • Frage 15 von 25:

    Ich bin oft abgespannt und erschöpft.

  • Frage 16 von 25:

    Irgendwie fühle ich mich nicht richtig fit, aber ich kann es nicht an einem speziellen Symptom festmachen, es ist immer etwas anders.

  • Frage 17 von 25:

    Meine Zunge ist manchmal gräulich oder schwärzlich belegt.

  • Frage 18 von 25:

    Wenn ich krank bin, wird es bei kühlem, trockenem und/oder bei windigem Wetter, früh am Morgen (vor 6 Uhr) und/oder am späten Nachmittag schlimmer.

  • Frage 19 von 25:

    Ich mag keine Kälte, keinen Wind und keine Trockenheit.

  • Frage 20 von 25:

    Ich neige phasenweise zur Gewichtsabnahme.

  • Frage 21 von 25:

    Meine Periode ist unregelmäßig und/oder ich habe Beschwerden.

  • Frage 22 von 25:

    Mein Gang ist schnell und unstet.

  • Frage 23 von 25:

    Mein Durst und mein Appetit sind veränderlich, unregelmäßig.

  • Frage 24 von 25:

    Meine Haut ist rau und trocken - besonders im Winter.

  • Frage 25 von 25:

    Meine Nägel sind brüchig und spröde.

  • Natürlich heilen

    Ayurveda: Leben in Balance Ayurveda: Leben in Balance

    Im Ayurveda geht es um die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Entdecken Sie das uralte Wissen Indiens!

    mehr

  • Stress bewältigen

    Der Körper sagt "Stopp!" Der Körper sagt "Stopp!"

    Augenflattern, Herpes, Magenschmerzen - das sind Stress-Symptome: Unserem Körper wird es zu viel. Das können Sie tun.

    mehr
Letzte Kommentare
  • Noch kein Kommentar vorhanden. Möchten Sie einen Kommentar schreiben? Das können Sie im Eingabefeld unten.
Kommentar schreiben
Wird nicht angezeigt.
Unter diesem Namen erscheint Ihr Kommentar
Bitte schreiben Sie den Sicherheitscode ab * Andere Zeichenfolge
noch 1000 Zeichen übrig!
Mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder, alle anderen sind optional.
Mehr aus der Rubrik "Gesund"
Mehr bei BRIGITTE Woman
BRIGITTE BALANCE
im Abo