Fitness-Check: Schluss mit schlapp!

Sie fühlen sich schlapp und und kraftlos? Machen Sie unseren großen Fitness-Check und Sie bekommen ein individuelles Programm, mit dem Sie Winterpfunde loswerden, neue Kraft sammeln und ganz schnell fit werden.

Der große Fitness-Check: Welcher Energietyp sind Sie? In Anlehnung an die Lehre von den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser haben wir zehn Fragen entwickelt, die Ihnen verraten, wie Ihre Verfassung ist und welcher Fitnesstyp Sie sind. Auf Basis der neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse bekommen Sie so ein ganz persönliches Energie- und Fitnessprogramm für zwei Wochen.

So geht's: Wählen Sie bei jeder Frage die Antwort, die Ihre momentane Situation am ehesten beschreibt und finden Sie heraus, welcher Fitnesstyp Sie sind.

1

1. Blühen Sie in den ersten Frühlingstagen wieder so richtig auf?

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2. Kommen Sie trotz Kälte und Dunkelheit gut aus dem Bett?

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3. Wie haben Sie sich den Winter über hauptsächlich ernährt?

4

4. Lag Ihre Verdauung in den letzten Monaten im Winterschlaf?

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5. Welche Beschreibung trifft auf Ihre Figur am besten zu?

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6. Was war Ihr Freizeitprogramm für lange Winterabende?

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7. Welcher Sport ist Ihrer?

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8. Wie hat Ihre Haut den Winter überstanden?

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9. In welchem Karussell sitzen Sie zurzeit gefühlsmäßig?

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10. Welcher Spruch trifft Ihr momentanes Lebensmotto am ehesten?

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Fitnesstyp 1: die Feinfühlige

Sie sind dem Wasser zugeordnet. Damit spüren Sie eine starke Verbindung zu Ihren Emotionen, richten sich momentan mehr nach Ihrem Bauchgefühl als nach dem Verstand. Leider sagt Ihr Instinkt aber allzu...

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Fitnesstyp 2: die Dynamische

Sie stehen mit dem Element Feuer in Verbindung. Ihre Akkus sind voll aufgeladen. Sie können es kaum erwarten, zwei, drei (oder zehn) neue Projekte anzugehen. Frühjahrsmüde? Diesen Begriff kennen Sie n...

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Fitnesstyp 3: die Beständige

Ihr Element ist die Erde, wenn Sie bei der Farbe Braun die meisten Punkte haben. An Bodenhaftung fehlt es Ihnen nicht. Sie sind im wahrsten Sinne des Wortes geerdet, haben sogar eher das Gefühl, festz...

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Fitnesstyp 4: die Flexible

Ihr Hauptelement heißt Luft. Mal eine laue Brise, mal ein starker Frühjahrssturm: So richtig konstant kann man Ihre momentane Verfassung nicht nennen. Zwar fehlt es Ihnen nicht am inneren Antrieb, an ...

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Produktion: Joana Claro Konzept: Tanja Pöpperl Text: Tanja Pöpperl, Michaela Rose Foto: iStockphoto

Wer hier schreibt:

Tanja Pöpperl Michaela Rose

Kommentare (2)

Kommentare (2)

  • Anonymer User
    Anonymer User
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  • Anonymer User
    Anonymer User
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    Sehr tiefgreifend empfand ich die Schilderung einer jungen, engagierten Sportlerin zu der auf ihre Weise intuitiven Empfindung des freien Balncierens auf einem Ball - spomtan rief sie aus: Typischer EMBRYO-EFFEKT!

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