Test: Wie fit ist Ihr Immunsystem?

Mal einen ganzen Tag im Bett bleiben? Diesen Wunsch habe ich eigentlich selten.

Auch bei schlechtem Wetter versuche ich, kurze Strecken möglichst zu Fuß zu gehen.

Ich bin morgens eher ein Langsamstarter: Ich lasse mir beim Duschen Zeit und setze mich in Ruhe hin, um zu frühstücken.

November-Blues? Dagegen hilft bei mir am besten viel Action.

Ich trinke weniger als drei Liter Cola oder Limonade pro Woche.

Ich nehme über den Winter meistens zwei Kilo zu, bis zur Bikinisaison habe ich sie aber wieder runter.

Ich esse auch in der kalten Jahreszeit viel Obst und frisches Gemüse.

Wenn ich 90 Sekunden lang in lockerem Tempo auf der Stelle laufe und anschließend meinen Puls messe, liegt er weit unter 150 Schlägen pro Minute.

Ich nehme mehr als dreimal pro Woche fettarme Milchprodukte zu mir.

Nach einem stressigen Tag nehme ich mir abends erst recht Zeit für ein schönes, ausgewogenes Essen.

Ich versuche auch im Winter, mindestens dreimal pro Woche für eine halbe Stunde zu joggen oder zu walken.

Ich versuche mit drei Mahlzeiten pro Tag auszukommen.

Ich sehe neue Aufgaben als Herausforderung, stürze mich hinein und finde es nicht so schlimm, wenn mir dabei auch mal Fehler passieren.

Treppensteigen in den dritten Stock mit zwei Einkaufstaschen? Das sehe ich nicht als Stress, sondern als Sport.

Ob Sommer oder Winter - ich habe selten Probleme, am Morgen aus dem Bett zu kommen.

Ich mag unsere vier Jahreszeiten - da gehört eben auch ein feuchter Herbst und ein kalter Winter dazu.

Wenn ich ein paar Stunden für mich habe, lege ich mich gern mal aufs Sofa und mache einfach gar nichts.

Heißhungeranfälle habe ich öfter - aber ich achte darauf, dass ich höchstens jedes dritte Mal zu Süßigkeiten greife.

In der dunklen Jahreszeit vermisse ich die langen Sommerabende, da ich meine Freizeit am liebsten draußen verbringe.

Fünfmal Obst und Gemüse am Tag? Mit Trockenobst und Fruchtriegeln kriege ich das meistens hin.

Im Winter einen Strandurlaub buchen? Schneewandern in den Alpen ist mir da lieber.

Nach einem üppigen Abendessen trete ich am nächsten Tag kürzer.

Egal zu welcher Jahreszeit - niedergeschlagen bin ich eigentlich nur, wenn's auch wirklich einen Grund dafür gibt.