Stimmt Ihre Work-Life-Balance?

Frage 1 von 18:

Aus die Maus. Man hat Ihnen gekündigt. Das ist ...

... eine Katastrophe. Keine Ahnung, wovon Sie leben sollen oder wann Sie wieder einen Job finden. ... dumm gelaufen, aber mit Ihren Fähigkeiten finden Sie garantiert bald etwas Neues. ... schon schlimm. Intensive Jobsuche ist angesagt. ... nicht weiter tragisch. Jetzt haben Sie endlich mal eine Weile Zeit für die schönen Dinge des Lebens.

Frage 2 von 18:

Das muss der Neid ihr lassen: Die Neue in Ihrer Abteilung ist fachlich topfit und sieht auch noch klasse aus.

Vorsicht kann nicht schaden. Sie beobachten erst einmal, wie sie sich verhält. Na und? Sie haben schließlich auch Ihre Stärken. Eine falsche Bewegung und es gibt Zickenzoff. Insider-Infos kriegt sie von Ihnen nur im Austausch.

Frage 3 von 18:

Hundertmal zitiert, der alte Zen-Spruch: "Der Weg ist das Ziel". Was halten Sie davon?

Stimmt. Man weiß ja nie genau, was am Ende passiert. Blödsinn. Das Ziel ist das Ziel. Schön wär's, nur bleibt meist nicht viel Zeit zum Gehen. Wenn der Weg neue Erkenntnisse bringt – okay.

Frage 4 von 18:

Die Erbtante hat das Zeitliche gesegnet - und Ihnen eine beachtliche Summe vermacht. In Sachen Job ...

picken Sie sich ab jetzt nur noch die Rosinen heraus. schmeißen Sie sofort alles hin. Ab nach Florida! muss man mal sehen. Aber zuerst machen Sie richtig Urlaub. fangen Sie endlich etwas Neues an.

Frage 5 von 18:

Machen Sie ruhig so weiter wie bisher. Was steht dann am Ende auf Ihrem Grabstein?

Ihr Leben hat allen gefallen, nur ihr nicht. Sie liebte das Leben, trotz allem. Sie tanzte durchs Leben wie ein Schmetterling. Hier ruht endlich in Frieden...

Frage 6 von 18:

"Da hast du dich ja schön blamiert." "Das schaffst du bestimmt nicht." "Du siehst wieder furchtbar aus!" - Ihre innere Kritikerin macht Sie mit Vorliebe nieder. Wie oft kommt sie zu Wort?

Auf jeden Fall zu oft. Sie hat bei mir das Sagen! Sie meldet sich ab und zu. Die höre ich kaum.

Frage 7 von 18:

Was fällt Ihnen am schwersten?

Disziplin. Nein sagen. Mit Kritik fertig werden. Die eigene Leistung herausstellen.

Frage 8 von 18:

Nehmen Sie Ihre letzte typische Arbeitswoche. Kreuzen Sie an, wie ausgeprägt Anerkennung in dieser Woche vorhanden war.

gar nicht etwas stark sehr stark

Frage 9 von 18:

Nehmen Sie Ihre letzte typische Arbeitswoche. Kreuzen Sie an, wie ausgeprägt Zeitdruck in dieser Woche vorhanden war.

gar nicht etwas stark sehr stark

Frage 10 von 18:

Nehmen Sie Ihre letzte typische Arbeitswoche. Kreuzen Sie an, wieviel Spaß Sie an der Arbeit gehabt haben.

gar nicht etwas stark sehr stark

Frage 11 von 18:

Sie müssen einen dringenden Brief fertig machen, Ihre Kollegin steht mit eine brandeiligen Frage in der Tür, und am Telefon hängt ein wichtige Kunde. Wie reagieren Sie?

Irgendwie versuchen Sie, alles auf einmal hinzukriegen. Sie fauchen gereizt: "Ich bin auch nur ein Mensch!" Sie sagen sich: "Gaaanz ruhig. Eins nach dem anderen." Sie bemerken achselzuckend: "Das ist ja wie im Tollhaus."

Frage 12 von 18:

Sie füllen am Fließband Pralinen in Schachteln. Plötzlich merken Sie, dass hinter Ihnen der Meister steht und Ihnen kritisch auf die Finger schaut.

Prompt lassen Sie vor Schreck eine Praline fallen. Sie lächeln charmant: "Na, Mr. Controletti, mal wieder im Einsatz?" Sie arbeiten unwillkürlich schneller. Sie nicken ihm kurz zu und arbeiten weiter.

Frage 13 von 18:

Einer dieser Tage, an denen alles schief läuft. Wer oder was kann Sie nach Feierabend auffangen? Kreuzen Sie bitte alle Möglichkeiten an, die Ihnen derzeit zur Verfügung stehen:

Gute Freunde Friseur, Kosmetikerin, Psychotherapeut Partner Hund, Katze, Wellensittich, Goldfisch Musik (hören oder selbst machen) Sport, Natur, spazieren gehen Ihre Lieblingskultur, z. B. Kino, Theater, Ausstellung Shopping, gutes Essen, baden, tanzen, sich pflegen

Frage 14 von 18:

Vier Schriftstellerinnen im Schaffensprozess. Welche verstehen Sie am besten?

Karin schob die Stapel auf ihrem Schreibtisch zur Seite und stellte die Tasse ab. Mit dem Recherche- Material hätte sie fünf Bücher schreiben können, nicht nur eines. Aber ihr sollte niemand nachsagen, sie hätte wichtige Details übersehen. Mit einem Klick schaltete Claire den Computer wieder aus. Es hatte keinen Zweck, heute küsste sie die Muse einfach nicht. Wozu sich zwingen? Bestimmt würde es morgen besser laufen. Ihr Lektor sollte mal bloß nicht so stressen. Die Wohnung tipptopp aufgeräumt, Staub gewischt, gebügelt. Jenny wusste genau: alles nur ein Alibi, um sich vor der komplizierten Arbeit zu drücken. Wenn sie das Kapitel bis morgen fertig haben wollte, musste sie sich jetzt dransetzen. Das würde mal wieder eine intensive Nachtschicht. Angela brühte sich einen grünen Tee auf. Sollte ja belebend wirken. Das konnte sie gut gebrauchen. Die Handlung hatte sie genau im Kopf, aber die Figuren war noch nicht lebendig genug. Als Erstes würde sie die Gattin des Grafen überarbeiten.

Frage 15 von 18:

Bitte schließen Sie die Augen. Gehen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß durch. An wie vielen Punkten fühlen Sie sich verspannt? (Paare wie Waden oder Schultern gelten als ein Punkt)

0-1 2 3 4 und mehr

Frage 16 von 18:

Und nun lassen Sie bewusst sämtliche Anspannung los. Wie gut gelingt es Ihnen?

Leicht und schnell. Sie haben es nicht geschafft. Recht gut. Sie brauchten eine ganze Weile.

Frage 17 von 18:

Kreuzen Sie alles an, was Sie nicht tun würden:

Sie haben gerade noch Karten für ein tolles Konzert bekommen. Ausgerechnet da bittet Ihr Chef Sie um Überstunden. Eine Kollegin, die Sie immer von oben herab behandelt, fragt, ob Sie ihr aus der Kantine einen Kaffee mitbringen können. Schon beim letzten Mal haben Sie in der Teamsitzung das Protokoll übernommen. Nun sagt Ihre Chefin: "Machen Sie das doch noch mal, Sie können das so gut." Ein wichtiger Kunde erzählt einen geschmacklosen Witz und erwartet, dass Sie herzlich darüber lachen.

Frage 18 von 18:

Sie haben jetzt den Test fertig. Wie schätzen Sie eigentlich Ihr Ergebnis ein?

Na, wie wohl? Sie sind bestimmt komplett überlastet. Aber das wussten Sie eigentlich schon vorher. Sie hoffen, dass es nicht so ganz schlimm um Sie steht. Sie sollten wahrscheinlich ein bisschen kürzer treten. Natürlich super, weil Sie sich selten stressen (lassen).