Vorbeugung

Beine grundsätzlich so oft wie möglich hochlegen. Wer lange stehen muss, sollte zwischendurch mehrmals hintereinander auf die Zehenspitzen gehen, die Wadenmuskeln drücken dann das Blut aus den erweiterten Venen in Richtung Herz.

Hausmittel

Kalte Umschläge ziehen die Krampfadern etwas zusammen: vier Teelöffel Hamamelisblätter mit einem halben Liter kochendem Wasser aufgießen, nach zehn Minuten durch ein Sieb gießen. Kalt werden Lassen und zwei Geschirrhandtücher für die Umschläge tränken. Oder Wassertreten in der Badewanne: in kniehohem kalten Wasser.

Selbstmedikation

Extrakte aus Rosskastanien oder aus Weinlaub (Präparate zum Einnehmen und Einreiben) lindern Schwellung, Schweregefühl und Brennen in den Beinen.

Wann zum Arzt?

Wenn die Krampfadern sich entzünden, sich hart anfühlen oder weh tun.