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Vorbeugen
Wer zu Zahnfleischentzündungen neigt, sollte Zahncreme mit Ratanhiawurzel oder Myrrhe benutzen.
Hausmittel
Salbei enthält keimtötende ätherische Öle. Spülungen mit Salbeitee sind deshalb ein bewährtes Hausmittel. Einen gehäuften Teelöffel Salbeiblätter mit einer kleinen Tasse Wasser aufbrühen, nach einer Viertelstunde durch ein Sieb gießen. Abkühlen lassen und den Mund mehrmals täglich damit ausspülen.
Selbstmedikation
Tinkturen, die ätherische Öle (z. B. Myrrhen-, Pfefferminz-, Salbei- oder Nelkenöl) enthalten, wirken entzündungshemmend. Desinfizierende Mundspülungen (z. B. mit dem Wirkstoff Chlorhexidin) sollte man nur bei akuten Entzündungen verwenden. Auf Dauer schädigen sie die Mundflora, die Krankheitskeime in Schach hält.
