Stress-Symptome: Der Körper sagt "Stopp!"

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Augenflattern, Herpes, Magenschmerzen - das sind Stress-Symptome: Unserem Körper wird es zu viel. Das können Sie tun.

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Er ist ganz schön robust, unser Körper: Er steckt wochenlangen Stress im Job weg, ohne zu murren, verzeiht Beziehungsärger, der seit langem an seinen Nerven nagt, und macht nicht gleich schlapp, wenn er eine Nacht kaum Schlaf bekommt, weil die Party so gut war. Woher hat er diese Kraft nur?

Gelernt ist gelernt, könnte man da sagen. Stress-Ereignisse gehören seit Menschengedenken zu unserem Tagesprogramm. Nur, dass die Bedrohungen in früheren Zeiten existenzieller Natur waren: Hungersnöte, Naturkatastrophen, der Angriff eines Raubtiers. Heute ist der Kühlschrank voll, keine Eiszeit in Sicht, und die Zähne fletscht vielleicht noch mal der Liebste, wenn wir ihm die Fernbedienung aus der Hand reißen.

Und dennoch - irgendwann sind auch die Reserven des fittesten Körpers erschöpft und er signalisiert: Ich will Ruhe und Entspannung, ich möchte auftanken und brauche neue Energie. Dabei ist unser Organismus erfinderisch, in der Art und Weise, wie er Alarm auslöst. Vielleicht zuckt plötzlich ein Augenlid, das Herz flattert, oder wir wälzen uns unruhig im Bett. Alles nicht so tragisch. Es kommt nur darauf an, dass Sie jetzt Ihr persönliches Stresswarnsystem erkennen und rechtzeitig gegensteuern. Das will Ihnen Ihr Körper sagen.

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  • Text: Tanja Pöpperl
    Foto: iStockphoto.com
    Ein Artikel aus der BRIGITTE Balance
Letzte Kommentare
  • Grete
    am 21.01.12 um 11:57
    Man sollte vielleicht auch noch erwähnen, dass durch Stress sich der Innendruck des Ohres erhöhen kann, was sehr unangenehm ist und sich über längere Zeit hinziehen kann. Helfen können hier blutdrucksenkende Mittel oder entwässernde Pflanzen-Präparate. Das Problem merkt man erstmals, wenn es im Ohr sticht (als ob man sich erkältet hätte). Später tritt dann der ständige Druck im Ohr auf, der sich auch auf den Hals ausbreiten kann, was Beklemmungsgefühle erzeugen kann. Die Behandlung zieht sich über mehrere Wochen hin und man muss Geduld haben.
  • Mica
    am 21.10.10 um 15:03
    Hallo,
    ich kann leider nur bestätigen dass all diese genannten Symptome bei sehr starken Stress zum Teil gleichzeitig auftreten. Nehmt diese Symptome - und wenn es nur einer ist - nicht auf die "leichte Schulter". Man bekommt sie leider nur schwer wieder weg und leicht wieder, wenn man es darauf anlegt. Letztendlich führt alles darauf hinaus, dass sich der Geist, die Seele und der Körper dringend beruhigen müssen. Und das WIE ist meist so ne Sache!

    An alle Leidensgenossen - der Stress ist es nicht wert!

  • roxie
    am 05.10.10 um 12:19
    Liebe Hedi,

    Sie haben recht, hier sind uns beim Übertragen zwei Fehler unterlaufen. Danke für den Hinweis - ist korrigiert!

    Herzliche Grüße,
    Ihr BRIGITTE.de-Team

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