Atemübungen gegen Stress - jetzt machen wir uns Luft!

Sind wir angespannt, wird unser Atem schnell und gepresst. Sechs typische Stress-Situationen und die dazu passenden Atemübungen.

Text: Natalie Rösner, Carola Kleinschmidt, Irene Stratenwerth Ein Artikel aus BRIGITTE

Wer hier schreibt:

Irene Stratenwerth

Kommentare (1)

Kommentare (1)

  • janabanana
    janabanana
    Toller Artikel! Atemübungen sind mein persönliches Yoga :-)
    Ich benutze dafür (Hallo 2016) tatsächlich eine App, die mich daran erinnert: Odem. Die hat viele viele Übungen für alle möglichen Beschwerden.

Unsere Empfehlungen

Mode&BeautyNewsletter
Bild Montagsnl

Lieblingsartikel direkt in dein Postfach

Melde dich jetzt kostenlos an!

Diesen Inhalt per E-Mail versenden

Atemübungen gegen Stress - jetzt machen wir uns Luft!

Sind wir angespannt, wird unser Atem schnell und gepresst. Sechs typische Stress-Situationen und die dazu passenden Atemübungen.

Du kannst mehrere E-Mail-Adressen mit Komma getrennt eingeben

E-Mail wurde versendet
Deine Mail konnte leider nicht versendet werden